20 Hogyan sikerült Lénának 50 kg-ot lefogynia; LIFESTYLE SLIM - fogyás kedd nélkül; t; Lyssna h; r

2019. augusztus 20. LIFESTYLE SLIM - fogyókúra diéta nélkül

A LIFESTYLE SLIM mai epizódjában Lenával beszélek arról, hogy 180 kg-ról jelenleg 132 kg-ra halad.

Hihetetlen dolgokat már elért, de még nincs ott.

✔️ mi motiválta őket aktívvá válásra,

✔️ amit csinál, és javasolja, hogy motivált maradjon,
✔️ mit adott neki az étel és mi a helyettesítője ma.
✔️Milyen téves hiedelmek akadályozták korábban, hogy aktívan foglalkozzon a súlyával
✔️Hogyan kezeli a félelmeket
✔️Milyen tippek és trükkök vannak az Ön számára

Igazán nagyszerű inspiráló és motiváló interjú egy lenyűgöző fiatal nővel és két gyermek édesanyjával.

Ha motivációt keres, akkor nem szabad kihagynia, amit Lena beszámol az útjáról.

Nagyon szórakoztató hallgatást kívánok.

Lena megtalálható: https://www.instagram.com/lenasmomlifeandfood/

Lena könyvajánlója leküzdötte a zsírlogikát:

Átadom a „LIFESTYLE SLIM. https://amzn.to/31Eff6N

LINK A MEGERŐSÍTÉSI MEMÓHOZ

Szeretne megtanulni életében aktívan megvalósítani azokat a dolgokat, amelyekről beszélek ebben a podcastban? Pontosan ezért kínálok coachingot és workshopokat. Ha érdekel, küldjön egy e-mailt a [email protected] címre, vagy hívjon tovább ide: https://juliasahm.typeform.com/to/o8Ah6X. Felajánlom az edzést telefonon vagy Skype-on is, így nem számít, ha nem a környékről származik.

ÉLETMÓD LEAN ONLINE PROGRAM

A program jelenleg fut, és a következő kört új csoporttal kezdi októberben. Szívesen regisztrál a webhelyemre, hogy friss információkat kapjon a programról. Ezenkívül mindenki, aki ott regisztrál, 15% -os utalványt kap a https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ vásárlásakor.

Ha tetszett az epizód, várom a pozitív értékelést és egy kedves és őszinte megjegyzést az Itunes-ról, vagy hogy megosztja a podcastot barátaival, családjával, Instagramjával vagy a Facebook-szal.

Avsnitt

sikerült

88 Hogyan nem válnak gyermekei érzelmi falókká. Interjú @yavi_moves

    • Lyssna senare Lyssna senare
    • Markera som spelad
    • Betygsätt
    • Ladda ned
    • Gå podcast
    • Dela

Ma a kedves @yavi_moves-lel beszélgetek a podcaston.
Yavi író, fitnesz és életmód blogger, két gyermek édesanyja. Magának van egy remek podcastja, a „Muddling Made Easy”, amelyben a mama létének témáiról beszél.
Éveken át maga Yavi étkezési rendellenességekben és más viselkedési problémákban szenvedett, amelyek állítólag felkeltették a szülők figyelmének hiányát.
Terápiák, személyes fejlődés, jóga és mediáció formájában végzett önmagával való intenzív elfoglaltság révén Yavi képes volt megtalálni a kiutat az evészavarból.
Ebben a nagyon inspiráló interjúban egyrészt arról beszélünk, hogyan lehetne kezelni azt, hogy a gyermekei ne egyenek enni, hogy később ne szenvedjenek érzelmi evéstől.
Másrészt arról is beszélünk, hogy gyermekeinket mi nem klónozzuk meg önmagunkról, hanem elősegítjük egyéniségüket.
Hogyan sikerülne átadnunk saját szabotáló hitünket gyermekeinknek?
Hihetetlenül izgalmas interjú, olyan sok nagy impulzussal, hogy mindenképpen nem szabad kihagyni.

Ingyenes online szeminárium: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/

LIFESTYLE SCHLANK online program: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

sikerült

87 Hogyan válhat motiváltabbá a sportolásra. Tippek a professzionális @lu_coaching oldalról

    • Lyssna senare Lyssna senare
    • Markera som spelad
    • Betygsätt
    • Ladda ned
    • Gå podcast
    • Dela

A mai podcast epizódban Luisával beszélek a @lu_coaching oldalról.
Luisa táplálkozási szakértő, fitneszedző, sikeres vállalkozó és mindenekelőtt nagyon kedves, hiteles fiatal nő.
Luisa mindig is sportos volt, focizik és golfozik a profi bajnokságban. Kereskedelmi képzésében boldogtalan, úgy dönt, hogy hobbiját hivatássá változtatja.
Azóta küldetése, hogy az embereket felizgassa a sport.
Olyan alkalmazást fejleszt, amely nagyszerű edzéstervekkel és receptekkel rendelkezik, amelyek lehetővé teszik a felhasználók számára, hogy bárhol edzenek.
Mivel jelenleg minden tornaterem ismét bezárt, gondoltam, ez az interjú jól jön.
Arról beszélünk, hogy miért olyan fontos a sport és a testmozgás, függetlenül a külső megjelenéstől, hogyan tudjuk motiválni magunkat a mozgásra és mely gondolkodásmód segít.
Nagyon inspiráló beszélgetés egy nagyszerű fiatal nővel, amelyet mindenképpen nem szabad kihagyni.

Ingyenes online szeminárium: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/

LIFESTYLE SCHLANK online program: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

lefogynia

86 Négy lépés, amellyel javíthatja életminőségét

    • Lyssna senare Lyssna senare
    • Markera som spelad
    • Betygsätt
    • Ladda ned
    • Gå podcast
    • Dela

Milyen gyakran hallom edzői üléseim során, hogy ha lefogyok, életminőségemet vesztem ...
De mit is jelent valójában az életminőség? A túlzott evés, dohányzás, ivás vagy állandó szabadidő valóban életminőség?
Néha az a benyomásom, hogy mi emberek összekeverjük a kényelmet az életminőséggel.
Persze kényelmesebb autóval bemenni a városba, mint biciklivel, de ez is jobb?
Persze könnyebb készételeket sütőbe vagy mikrohullámú sütőbe tenni, mint frissen és egészségesen főzni magad, de ez is jobb?
Persze, könnyebb munka után a kanapén ülni, és hagyni, hogy a tévé zuhanyozzon, ahelyett, hogy magad csinálnád, de ez is jobb?
Számomra az életminőség nem feltétel, vagy bármi, ami kívülről érkezik az életünkbe étel, pénz vagy szabadidő formájában, hanem a valóságod megalkotásának aktív folyamata.
A mai podcast epizódban szeretnék neked 4 lépést adni, amelyekkel lépésről lépésre aktívan növelheted életed minőségét.
Mint mindig, sok inspirációt és új felismerést kívánok a hallgatás során.

Ingyenes webes szeminárium: "Fogyj le sok önszeretet mellett": https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/

LIFESTYLE SCHLANK online program: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

sikerült

85 Hogyan sikerült Trixinek 19 kg-ot lefogynia fegyelem és akaraterő nélkül, de szeretettel és könnyedén

    • Lyssna senare Lyssna senare
    • Markera som spelad
    • Betygsätt
    • Ladda ned
    • Gå podcast
    • Dela

A napi ragyogás elengedése: https://shinecoaching.de/dailyshinelos Lassen /

LIFESTYLE SCHLANK online program: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

hogyan

84 A boldogság döntése: Angie Berbuer a bizonyíték

    • Lyssna senare Lyssna senare
    • Markera som spelad
    • Betygsätt
    • Ladda ned
    • Gå podcast
    • Dela

Ma hihetetlenül örülök, hogy bemutathatlak egy hihetetlenül erős és inspiráló fiatal nőt a podcastban.

Számomra az @angieberbuer élő bizonyíték arra, hogy bár az életünkben nem mindig van befolyásunk arra, hogy mely sorsvonásokat érjük el, mindig választhatjuk, hogyan kezeljük őket.

Angie mindkét lábát elvesztette egy autóbalesetben 2019 novemberében, 21 évesen.

Míg a kórházban volt, majdnem úgy döntött, hogy a lehető legjobban kihasználja ezt a változást, és történetével erőt és motivációt ad más embereknek.

Mintha a 21 éves nőt nem érte volna elég erős ütés, családjában egy-egy csalódást is tapasztal a másik után.

Annak érdekében, hogy megszabaduljon szülei függőségétől, levelet ír a polgármesternek, és így egy saját lakásba érkezik, amelyben mostantól gondoskodik magáról.

Ami már sok egészséges, 21 éves fiatal számára kihívást jelent, az Angie számára a legnagyobb törés.

Még mindig szótlan vagyok arról, milyen hihetetlenül erős lehet az ember, és szívből csodálom Angie pozitív hozzáállását az élethez.

Az interjúban a balesetről, az élethez, önmagadhoz és a testedhez való hozzáállásodról beszélünk.

Senki, aki inspirációt és motivációt keres, ne hagyja ki ezt az interjút!

Sok szórakozást és inspirációt kívánok neked hallgatás közben