20 kg fogyni a hollywoodi étrenddel!

itt kezdtem tegnap június 1-jén, pénteken a hollywoodi diétát, ma reggel lefogytam 1,6 kg-ot.

Az út még mindig hosszú. ha ugyanabban az esetben állunk, maradjunk együtt .

(1m58 80 kg-nál) objektív 60 kg

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

A leghasznosabb szavazott válasz

Szeretne 10 kg-ot fogyni hollywoodi diétával!
Szia 123boule2neige, szeretnék kezdeni a diétát hétfőn 11-én, találtam egy menüt az interneten:

Első nap: egy adag ananász két óránként.
Második nap: reggel papaya, ebédre ananász és délután mangó.
Harmadik nap: reggel kivi, délben ananász, délután alma.
Negyedik nap: görögdinnye egész nap.
Ötödik nap: reggel málna, délben sárgabarack, délután papaya.
Hatodik nap: áfonya és fekete ribizli reggel, ananász ebédre, görögdinnye délután.
Hetedik nap: görögdinnye és alma egész nap.

Mivel soha nem reggelizek, egész reggel kávét iszom. Tehát egyél délben, délutáni teát és vacsorát.
Kíváncsi voltam, hogy ez hatékonyabb lenne-e? Ezen felül a hét minden napján 1 órát sportolok.
Hány nap alatt fogyhatok el 10 kg-ot?

.
Ma 700 gr kevesebb. Igyekszem, hogy ne csábítson a családi étkezés. Nagyon nehéz. Nagyon jó illata van.

Szia
Hogy áll a hollywoodi rezsim? Szeretnék leadni legalább 15 kg-ot, 1,66 m-t 73 kg-os jpe start veled

Igen
Főleg gyümölcsöt eszik

Szeretne 10 kg-ot fogyni hollywoodi diétával!
Szia 123boule2neige, szeretnék kezdeni a diétát hétfőn 11-én, találtam egy menüt az interneten:

Mivel soha nem reggelizek, egész reggel kávét iszom. Tehát egyél délben, délutáni teát és vacsorát.