2008. augusztus Az NLP, az orvostudomány és a pszichoterápia hírei
Több éve az NLP technikákat egyre inkább használják a mentális sport edzésein szerte a világon annak érdekében, hogy jobban teljesítsenek a versenyben. Még Boris Becker wimbledoni győzelme előtt tudni lehetett, hogy a győzelem fejben veszik el.
Ha egy sportolónak a fizikai képességei mellett van szellemi ereje, akkor döntő versenyelőnyökhöz juthat. A gondolatok és az érzések irányítják a test folyamatait és mozgásait, ezt mindenki tudja, aki valaha is részt vett egy sportversenyen. Mindenki tudja, hogy a félelmetes ellenfél ötlete fizikailag megbénulhat, de mindenki tudja, hogy az úgynevezett áramlási pillanatok hogyan inspirálhatják a testet a legjobb teljesítményre. Mivel minden világszínvonalú sportoló nagyon jó fizikai állapotban van és optimális fizikai edzésprogrammal rendelkezik, ez a kicsit gyakrabban dönt a győzelemről vagy a vereségről.
A lövészektől való félelem például a tizenegyespárbajban újra és újra megjelenik minden európai vagy világkupán. A jól fizetett és tapasztalt világklasszis játékosok összeomlanak a siker nyomása alatt. Hogyan kezeli az egyén vagy egy csapat a jelenlegi tartalékot? Hogyan találhat egy csapat kiutat a sport szűk keresztmetszetéből? Németország - egy nyári mese -, aki nem emlékszik azokra a 2006-os eseményekre, amikor a német labdarúgó-válogatott 3. helyezést ért el, bár a meccsek előtt sok pesszimista kijelentés hangzott el a német csapat teljesítményéről.
A belső képek minősége és a belső önbeszéd az idegrendszer változásain keresztül befolyásolja a szerveket, ezáltal a vérnyomást, a légzést, a testtartást és az egész izomrendszert. A tudatos és tudattalan folyamatoknak optimálisan kell együttműködniük, hogy a csúcsteljesítmény elérhető legyen.
Az NLP módszer különféle beavatkozásokat kínál a szakmai és személyes coaching területén a személyes célok elérése érdekében. Különösen a sportolók számára készített NLP edzés során a résztvevők olyan mentális technikákat tanulnak meg, amelyek nagyon hatékonyan használhatók a versenyben. A fizikai technikához hasonlóan a mentális edzéshez is kell egy kis idő és ismétlés, amíg a folyamatok lehorgonyozódnak a tudatalattiban. Az a sportoló, aki korán edz pszichológiailag hatékony technikákkal, jelentősen növelheti sportteljesítményét.
Az oktatók számára elérhető az NLP képzés, amely lehetővé teszi számukra az NLP képzési technikák átadását másoknak.
Statisztikai felmérések szerint több mint 8 millió, 45 és 60 év közötti nő, és csaknem 12 millió 60 év feletti nő él Németországban.
A nők egészsége olyan kérdés, amely speciális orvosi kezelést igényel.
A vakáció idején, az év úgynevezett legértékesebb heteiben sokan elgondolkodnak azon, hogyan tudják ezt az időt a legjobban felhasználni maguknak.
Egyre több embernek volt elegendő csomagos túrája ételekkel, italokkal és a tengerparton fekvéssel, és már nincsenek meggyőződve az ilyen kirándulások rekreációs hatásairól.
Ezért egyre többen orientálódnak egy egészségügyi vakáció felé.
A böjti hét csodálatos lehetőség arra, hogy egy gyönyörű, csendes helyen szentelje magát saját testének megtisztításának és méregtelenítésének. www.HeilfastenGesundheit.de
Különösen a stresszes helyzetben lévő dolgozók fedezik fel a koplalás jótékony hatásait, mint a klasszikus, amúgy is felesleges, sőt gyakran káros diéták alternatíváját. A böjtkúráknak nem elsősorban a fogyást kell szolgálniuk, hanem az életmódváltás kezdetének és a belső elmélkedés útjának.
Nyilvánvalóan a lélek készen áll az elengedésre, amikor a szervezet felfordulás állapotában van.
Különböző típusú böjtölések léteznek: A legismertebb az orvos által előírt böjt, Dr. Buchinger Ottó, aki holisztikus böjt koncepciót dolgozott ki.
A böjti napokon az emberek csak vizet, gyógyteát, könnyű húslevest, tejsavót vagy gyümölcslevet isznak. A böjtkúrák segíthetnek megerősíteni az immunrendszert, megelőzni a betegségeket és jobban érezni magukat. Tanulmányok kimutatták, hogy az éhezés során a szerotonin hírvivő anyag szabadul fel, amely harmonizálja a központi idegrendszert, és stresszcsökkentő és antidepresszáns hatású.
Ha egy hét böjtöt fontolgat, akkor azt - ha lehet - a mindennapjain kívül kell megtennie, pl. B. tervezz egy nyaralási hét alatt. Már vannak olyan utazásszervezők, amelyek ilyen programokat kínálnak. Annak érdekében, hogy a böjt spirituális aspektusát még jobban figyelembe vegyük, a kolostorban egy hét böjtöt is lehet teljesíteni. Ez a legjobb módja a távolság megszerzésének.
Egy hét böjt előtt feltétlenül van értelme megkérdezni háziorvosát, hogy van-e aggálya egy ilyen tervvel kapcsolatban.
Ha az orvos zöld utat ad, akkor semmi sem akadályozza a terápiás éhezési élményt.
A narancsbőr vagy narancsbőr szinte csak nőknél található meg. A legtöbb esetben a narancsbőr megjelenésének előfeltétele az örökletes kötőszöveti gyengeség. De ez még nem minden.
A nők túlsúlyos és hormonális változásai néha viszonylag fiatal korban kedveznek az előfordulásnak.
A női testre jellemző a bőr speciális anatómiai felépítése, a kötőszöveti kollagénrostok elrendezése, valamint a zsír és a víz fokozott raktározása a bőr alatti szövetekben.
Szakmai segítség
Nehéz esetekben szakmai segítségre van szükség. Itt van értelme az esztétikai kezelésre szakosodott bőrgyógyászoktól érdeklődni, akiknek gyakran van egy intézetük a gyakorlatukhoz. Mindig fontos összehasonlítani az ajánlatokat és az árakat.
A vízelvezető terápiák egy olyan koncepció, amelyet évezredek óta kipróbáltak, és valószínűleg Hippokratész már alkalmazta. A zseniálisan egyszerű alapgondolat az, hogy a belső szervek működésük kívülről befolyásolható az úgynevezett reflex zónákon keresztül.
A szervezetben található káros anyagok és salakanyagok kívülre terelődnek, és a belső anyagcsere folyamatok ismét gördülékenyebben folynak.
A kilépési eljárások a következőket tartalmazzák:
- vérengzés
- Baunscheidt állatok
- piócakezelés
- Cantharid vakolatok
- köpölyözés
Az ürítési eljárások a humorális terápia, vagyis a helytelenül összeállított testnedvek kezelésének formájához tartoznak. Ez az orvosi rendszer ma is a természetgyógyászat alapvető alapja. Nem az egyes sejtek a betegek, hanem a „gyümölcslevek”, mint például a vér, nyirok, epe stb.
Most a testen vannak olyan területek, úgynevezett duzzadási zónák, amelyek zsúfolt nyirokfolyadékból és kötőszöveti folyadékból állnak, és jelzik az alábbi belső szervek meghibásodását. Lehetőleg a hátoldalán találhatók. A köpölyözés módszereivel, a Baunscheidtierens vagy a Cantharidenplaster alkalmazásával a salakot közvetlenül a helyszínen ürítik ki, és a mesterségesen létrehozott gyógyító inger révén megteremtik annak előfeltételét, hogy a belső energiaelzáródások megszűnjenek, vegetatív megkönnyebbülés kezdődjön, a vérkeringés és a nyirokelvezetés ismét jobban működjön.
Ha ilyen kezelésre van szükség, akkor van értelme kiképzett orvossal vagy alternatív szakemberrel konzultálni.
Nem minden túlsúlyos embernél azonos a másodlagos betegségek, például a magas vérnyomás vagy a cukorbetegség kialakulásának kockázata.
Például az úgynevezett körte típus különösen a túlsúlyos nőknél fordul elő, vagyis a zsír eloszlása inkább a csípőn, a fenéken és a combon.
Felső testük és gyomruk viszonylag keskeny. Ami a fogyást illeti, ezek a nők lassabban fogynak, de zsírszövetük nem annyira veszélyes az anyagcserére, mint női vagy férfi társaik jó 25% -ával.
Mi a különbség a kettő között?
Az úgynevezett almatípusnál a felesleges zsír főleg a hasban, vagyis nemcsak a bőr alatt, hanem a belső hasi szervek között is lerakódik.
És itt a zsírszövet vegyi gyárként működik. A zsírsejtekben olyan biokémiai anyagok termelődnek, amelyek biztosítják az erek gyorsabb meszesedését, valamint a cukorbetegség és a zsírmáj kialakulását, vagyis a klasszikusan elterjedt betegségeket, amelyek miatt manapság egyre több fiatal beteg és haldoklik.
Akár inkább alma- vagy körte típusú vagy, a tükörbe nézve megmérheted a derekad méretét.
A nők derékának kerülete legfeljebb 80 cm, a férfiaké pedig 94 cm. Minden, amit mértek, már túl sok, és jelzésnek kell lennie a fogyás érdekében.
A legjobb, ha közvetlenül orvosától kér tanácsot.
Ha ismét karcsúbb lesz, felmerül a testmozgás és az egészségesebb étrend igénye is. Ez egyébként az alma- és körtefajtákra vonatkozik. Mert előbb-utóbb a körtetípusoknak is vannak egészségügyi problémáik, például csípő- és térdízületi ízületi gyulladás és vénaproblémák.
A fogyás számos módszere közül a legsúlyosabb és legígéretesebb hosszú távon például a Súlyfigyelők, a LOGI módszer vagy a Glyx diéta.