2010. február; Sporttáplálkozási szakember Dr
Nem tehetek róla, hogy Razvan Spiridon, a magazin főszerkesztőjének vezércikkének címével kezdem - A FÉRFI EGÉSZSÉG TÁRGY! Igen, hölgyeim és különösen uraim, a Men's Health nem tűnt el a román piacról ebben a sajtó számára nehéz időszakban, csupán megváltoztatta bizalmát, Burda Romániából Atticára költözött […]
Tavaszi akció a Superfitnél
Itt a tavasz! Nincs mentsége arra, hogy vegetáljon a házban, és várja a hideg elmúlását. Felejtsen el konzerveket és sertéshúst a Carciunból megmaradt "stratégiai tartalékból", mert a friss élelmiszerek szezonja kezdődik, itt termesztve az "udvarunkon". Itt az ideje elkezdeni az egészséges táplálkozást. [...]
Nagyi, hagyd abba a tömést!
Ha nagyszülők által nevelt gyermek, kérje meg szüleit, hogy figyeljenek erre a hírre! A kutatást 12 000, három éves gyermekből álló mintán végezték, és kiderült, hogy az elhízás kialakulásának kockázata 34% -kal magasabb azoknál a kicsiknél, akik […]
Milyen hatással van a média a testképre?
Az Egyesült Királyság pszichiáterei aggódnak a média testképre gyakorolt potenciálisan káros hatása miatt, különösen a fiatalok körében, és szerintük szükség van egy "szerkesztői kódra", amely korlátozná a túlsúly népszerűsítését és a rendellenességek megjelenését. a táplálkozás mint pozitív dolog. Tól től […]
Online képzési napló
A www.maraton.info.ro új verziójának elindításával a román interneten egyedülálló alkalmazást - a Training Journal - is elindítottunk. Nem dicsekedtünk túl sokat ezzel (ahogy valószínűleg kellett volna), de szerettünk volna egy professzionális eszközt kínálni az Ro Club Maratonhoz közel állóknak, amely nagyon hasznos a megfigyeléshez […]
Hogyan tájékozódsz a szupermarketben
Bár ez nem általános szabály, valószínűleg észrevette, hogy a legtöbb olyan üzlet, mint például a "szomszédság" szomszédsága, így szerveződik - a központi területen párhuzamos polcú konzervek, félkész ételek, nyersanyagok stb., És a környéken kerülete friss ételek - gyümölcsök, zöldségek, tejtermékek, hús. Ennek oka […]
4000 kcal naponta
Serge Girard olyan ember, aki szeret futni. Olyannyira, hogy futásban keresztezte 5 kontinenst, 219 maratont futott le (9246 km-t futva). A futáson megtett napi átlag átlag 70 km, az elmúlt 129 napban. Ahogy el tudod képzelni, egy ilyen […]
A lisztérzékenységről
Meghívlak benneteket, olvassatok el egy cikket a lisztérzékenységről. És ha részt akarsz venni a versenyen: 0 Tetszik
Az embereknek nagyon hatékony a járásuk
A legtöbb emlős fut a lábuk elején, míg az emberek először a sarkukra lépnek (a legtöbb esetben). Nem meglepő, hogy tanulmányok kimutatták, hogy a lábujjhegyre való leszállás hatékonyabb. A kérdés az, hogy miért ragaszkodtam ehhez a látszólag nem hatékony számításhoz […]
Új verseny a naptárban
Moieciu-i barátaink arra gondoltak, hogy tavasszal munkát (= futást) adnak nekünk, ezért elkezdtek egy hegyi maratont - az EcoMarathont - szervezni. Az összesített szintkülönbség 2100 méter. Ez nagyon szórakoztató. Nem veszek részt a teljes maratonon, hanem csak a 11 km-es terepfutásban. Nekem van egy […]