2015. január Life SMS
Életmód mérések MS-ben
Egy érdekes internetes szeminárium (angol nyelven) Kabat Zinn professzorral az éberségi módszer alapgondolatairól. Kabat Zinn az éberség fogalmát úgy határozza meg, mint „A tudatosság, amely abból adódik, hogy a jelen pillanatban odafigyelünk a célra és nem ítélkezünk”, így nagyjából: „A tudatosság, amely a jelen pillanatra irányuló céltudatos figyelem révén és ítélet nélkül keletkezik”. Természetesen egy fontos elem, amelyen a stresszes és betegségeket okozó túlzott tájékozódás áll Több legyen, de kevesebb legyen, ellensúlyozni tud.
Érdekes források és információk a tudatosság módszertanáról német nyelven, például a következő címen: http://www.center-for-mindfulness.de/ressourcen/
Szeretne naprakész maradni? Akkor regisztráljon ennek a hírcsatornának a „Követőjeként”! Pont ezen az oldalon.
Ossza meg ezt:
Tetszik:
Az esettanulmányok összefüggést javasoltak a humán papillomavírus (HPV) elleni oltás - a méhnyakrák oka -, valamint a sclerosis multiplex és más demyelinizáló betegségek kialakulása között.
Dániában és Svédországban végzett nagy kohorszvizsgálatban, melyben csaknem 4 millió nő vett részt, akik közül csaknem 800 000-et oltottak Gardasil® tetravalens HPV-vakcinával 2006 és 2013 között, nem derült ki az SM és más demielinizáló betegségek, mint például a neuritis nervi előfordulásának aránya optici, neuromyelitis optica, transzverz myelitis és akut disszeminált encephalomyelitis a HPV oltás előtti és utáni időszakokban.
A kutatók arra a következtetésre jutottak: "Ezek az eredmények nem támasztják alá a qHPV oltási demielinizáló betegségek közötti okozati összefüggés lehetséges aggályait."
A tanulmány itt található:
Négyértékű HPV-oltás, valamint a sclerosis multiplex és a központi idegrendszer egyéb demielinizáló betegségei kockázata
Szeretne naprakész maradni? Akkor regisztráljon ennek a hírcsatornának a „Követőjeként”! Pont ezen az oldalon.
Ossza meg ezt:
Tetszik:
Még akkor is, ha az itt ajánlott ARTE-hozzájárulásnak első látásra semmi köze nincs az SM-hez, lenyűgöző módon megmutatja, hogyan kapcsolódnak egymáshoz az életmód és a krónikus betegségek. Az alapötletek megegyeznek a Life SMS koncepcióval. Az emberek szimbiotikus kapcsolatban élnek környezetükkel. Ide tartozik például egy speciális bélflóra és egy étrend, amely megfelel a genetikai profilunknak. A helytelenül megértett higiénia, a túl cukros és káros anyagokkal szennyezett étrend, valamint a túlsúly már gyermekkorban is hatásosan bizonyított.
Az autizmus, az ADHD és a gyulladásos bélbetegségek következményei gyermekeinknél, és ezt követően felnőtteknél is rémisztőek.
És aki azt gondolja, hogy az élelmiszeripar elsősorban egészséges alapanyagokkal működne, kövesse a Sarah Wiener-rel végzett sütési kísérletet!
Szeretne naprakész maradni? Akkor regisztráljon ennek a hírcsatornának a „Követőjeként”! Pont ezen az oldalon.
Ossza meg ezt:
Tetszik:
Minden ebook-rajongó számára megvannak a következők:
Zseb útmutató Life-SMS
A humán orvoslás legfontosabb megelőzése - szklerózis multiplex esetén is
időközben megjelent „eBOOK Special Edition 2014 incl. Fact Sheet Sugar and MS” címen is. Lehet, hogy meg akarja hirdetni projektünket, vagy szívesebben olvasna az egyik népszerű ebook-olvasón. Az útmutatót itt találja:
A bevételt a projekt finanszírozására fordítják, és a közös tudásbázis bővítését szolgálják.
Szeretne naprakész maradni? Akkor regisztráljon ennek a hírcsatornának a „Követőjeként”! Pont ezen az oldalon.
Ossza meg ezt:
Tetszik:
Az évek közötti időnek már vége, és ezt az időszakot néhány új bejegyzéshez is felhasználtuk a www.lsms.info oldalon. Olvassa el a fekete kömény csodálatos gyógyító és megelőző hatásait (nem szabad összetéveszteni a helyi köménnyel), valamint arról, hogy a magnézium és a szelén ásványi anyagok milyen szerepet játszanak az idegműködésben, az anyagcserében (beleértve a D-vitamin anyagcserét) és az immunrendszerben. Ezután gondoljon át Sven Böttcherrel a gyakran kritikátlanul használt "1000 arcú betegség" kifejezésre!
Kritikus, boldog és mindenekelőtt egészséges 2015-t kívánunk!
Szeretne naprakész maradni? Akkor regisztráljon ennek a hírcsatornának a „Követőjeként”! Pont ezen az oldalon.
Ossza meg ezt:
Tetszik:
Még akkor is, ha a gabonatermékek túlzott fogyasztása megkérdőjelezhető, és sok SM-es ember kerüli a gabonatermékeket, amennyire csak lehetséges, felmerül a kérdés, hogy az ételeinkben az optimális szemek milyen típusúak.
Erre a kérdésre most tudományosan megalapozott módon válaszolhatunk: „Ha gabona, akkor teljes kiőrlésű!”. Erre a következtetésre jutottak a "Harvard School of Public Health" táplálkozási szakemberei, akik ismét két nagy prospektív kohorszvizsgálatot végeztek az USA-ból: az ápolók egészségügyi tanulmányát (1984-2010) és az egészségügyi szakemberek utólagos tanulmányát (1986-2010). ).
A tanulmány azt mutatja, hogy a teljes kiőrlésű termékek fogyasztása, függetlenül az egyéb életmódbeli hatásoktól, csökkenti az általános mortalitást és a kardiovaszkuláris mortalitást. A teljes kiőrlésű gabona termékek adagonként (28 g) naponta több, az összes halálozás 5% -kal, a szív- és érrendszeri mortalitás 9% -kal csökkent. A rákpusztulás is némileg csökkent a teljes kiőrlésű gabonafogyasztás növekedésével, de nem elegendő a statisztikai szignifikancia eléréséhez. A kardiovaszkuláris társbetegségek lényegesen gyakoribbak SM-es betegeknél, mint az általános populációban.
Végül ez a testfunkciók stabilizálódásának egy másik módja.
Szeretne naprakész maradni? Akkor regisztráljon ennek a hírcsatornának a „Követőjeként”! Pont ezen az oldalon.
Ossza meg ezt:
Tetszik:
Az agy a fő energiafogyasztó az emberi testben (a teljes energiafogyasztás kb. 25% -a). Ez az energia különösen könnyen biztosítható a vércukor (glükóz) révén. A mai nyugati étrend egyik fő problémája, hogy a szervezetet elönti a cukor. A cukorellátás nem elengedhetetlen. Az energiát a máj metabolikus folyamatai is biztosíthatják keton testek formájában.
A ketontestek vagy ketontestek három olyan vegyület gyűjtőneve, amelyek főként a májban képződnek az éhezés anyagcseréje során (éhgyomorra, redukciós étrendre vagy alacsony szénhidráttartalmú étrendre), és amelyek fiziológiai ketózishoz vezethetnek (nem tévesztendő össze az életet veszélyeztető ketoacidózissal, pl. Diabetes mellitus és inzulinhiány). A ketotestek közé tartozik az acetoacetát (más néven acetoacetát), az aceton és a β-hidroxi-butirát vagy a 3-hidroxi-butirát. Ez utóbbi kapcsolat a legfontosabb a három közül. Az éhezési anyagcsere során a májban képződő ketontestek csak egy alternatív formája az energiaszállításnak. Miután a sejt (CNS és izomszövet) felszívódott, a ketontestek enzimeken keresztül acetil-CoA-vá alakulnak át, és a citromsav körforgásával visszakerül a sejt üzemanyag ATP-jébe. Ez az oka annak, hogy az emberek még a jelentősen csökkentett szénhidrátbevitel mellett is túlélhetik a máj zsírjának átalakításával, és megmagyarázzák az éhezés gyógyító és tisztító hatását. A ketogén étrend olyan táplálkozási forma, amely szigorúan alacsony szénhidráttartalmú, valamint zsírokban és fehérjékben gazdag.
A berlini Charité jelenleg ígéretes tanulmányt végez a terápiás koplalás és a ketogén étrend előnyeiről az SM-ben. A DGPE (Német Társaság a Paleo Nutritionért) 2014. márciusi ketogén étrendről tartott szimpóziumán tartott előadásában Dr. Markus Bock, Charité, bemutatta e tanulmány első pozitív időközi eredményeit. A prezentáció
"A keton test által közvetített hatásai a sclerosis multiplexben - hol vagyunk? Az időszakos éhgyomorra és a ketogén étrendre vonatkozó glikémiás terhelés szerinti IGEL-tanulmány eredményei. "
itt tekinthető meg: http://palaeo-gesellschaft.de/videos.html (magának a tanulmánynak az alapvető információk a 30. perctől származnak, sajnos rossz hangminőségben).
Mit jelent ez az érintettek számára? Legalábbis az alacsony szénhidráttartalmú étrend pozitív hatásokkal kecsegtet, ezért a mai szempontból ajánlott. Ilyen például a LOGI diéta (LOw glikémiás és inzulinémiás étrend) és a modern paleo konyha. Átfogó háttérelemzéshez kérjük, olvassa el a Sugar és az MS adatlapot. Szigorúan ketogén étrendet csak a kezelőorvossal egyeztetve szabad alkalmazni.