2016. évi böjt hét, 2. nap; Helmut Karger
Egyébként 24 órás ételfogyasztás után a szervezetben lévő cukortartalékokat már fel kell használni. A szervezet most ezen túllép Izomzat itt energiát szerezni. De csak a harmadik napig, akkor az izmok védettek és a zsírlerakódások felhasználásra kerülnek.
És ma van még valami tennivaló, a vastagbél tisztítása. Az 1. alternatíva az Glauber sója. 30 g - 1/2 liter víz lenne a megfelelő mennyiség a normál testsúlyú emberek számára. A 2. lehetőség a beöntés. Tegnap már kaptam egyet Öntöző (Beöntés beállítva), ezért megpróbálja a beöntést. Többet beszámolok erről a témáról a 4. napon - ott van a következő beöntés, mint mától minden második nap.
A nap mérlege
Ami bejön
| Reggel | 2 nagy csésze édesítetlen gyógyteát | 460ml |
| Napközben | 2 pohár vizet | 1000ml |
| este | 2 nagy csésze menta tea, | 460ml |
| Teljes folyadékbevitel | 1920ml |
Mi van
- Vizelés: többszörös és bőséges
- Székletürítés: nem önmagában, de a beöntés megtisztít egy kicsit
Súly: 79,7kg
Hihetetlen 1,7 kg zuhant tegnap óta, ez valóban igaz lehet? És ha mégis, akkor mindenképpen csak víz, és gyorsan fel kell tölteni a böjt végén. De a mérleget nézni ma nagyon szórakoztató.
0 = beteg, 6 = normális, 8 = eufórikus
Jólét
Nemcsak a font csökkent, hanem a testi jólét is. Lustának, lomhának, gyengének érzem magam, és dióhéjban nagyon gyengének érzem magam. A fizikai teljesítmény még mindig megvan, de némi erőfeszítést igényel.
0 = nincs éhség, 6 = megtört a gyors
éhség
Ha tegnap az éhség nem okozott problémát, ma egyértelmű vágyakozás sújt engem. A gyomorban ez csak az üresség érzése, de állandóan olyan helyzeteket tapasztalok, amelyekben az az érzésem, hogy itt az ideje enni, aztán kapok valamit. Vagy amikor legközelebb elhaladok a konyhán, megfoghatok valamit a hűtőben. Tehát inkább az éhség a fejben, fizikailag nem is olyan rossz.
Kirándulás: a böjtről szóló irodalom
Természetesen nem akartam teljesen felkészületlenül böjtölni. Szerencsére a feleségemnek rengeteg forrása van ebben a témában, például:
- A könyv "Mint az újszülött a koplalás révén" írta dr. med. Hellmut Lützner. Olvastam, hogy egy 1997-es kiadásban (!) - az ár DM-ben a hátoldalán ragadt. A könyv továbbra is elérhető frissített változatban, és az Amazon böjti bestsellere.
- A könyv "Féljen át a léböjtön" írta: Margot Hellmiß (2001-től az ár már euróban van megadva) csak fölözöltem, mert nem igazán érdekeltek a gyümölcslevek. Ezenkívül Hellmiß asszony már az alcímben beszél "Tisztítás", ami számomra ezoterikus hülyeség - nincs hulladék a testben.
- Brigitte többoldalas cikke 2006-ból címmel "A nagyszerű BRIGITTE böjt program", Csak röviden repültem át rajta.
A források sok tekintetben hasonlóak, de ez nem jelenti azt, hogy az egyiket másolták volna a másikról. Inkább a legtöbb böjti könyv egyszerűen utal rá Buchinger Ottó (1878-1966), a terápiás böjt alapítója. Holnap erről több lesz.
Figyelem
Nem vagyok orvos vagy a böjt, a fogyókúra vagy a fogyás szakértője, eddig nem nyújtottam útmutatást ezeken a területeken. Ez a cikksorozat csak személyes tapasztalati jelentésként és Nem lemásolásra szánt. Ennek ellenére élénk tapasztalatcserét várok a megjegyzés területén.