21 napos anyagcsere-gyógyításHCHC diéta kezdődik - 3. oldal - Fórum
Beszélje meg a ** 21 napos anyagcsere-gyógyulást ** A HCG diéta 2015. január 3-án kezdődik ** im HCG diéta Fórum a diéták területén; Hello mindenki. Holnap a rakodási napokkal kezdem, és remélem, hogy találok pár hasonló gondolkodású embert, akik januárban szeretnének most elindulni: D
- Slimming.com
- Fórum
- Fogyás - módszerek
- Fogyókúrák
- HCG diéta
- ** 21 napos anyagcsere-kúra ** A HCG diéta 2015. január 3-án kezdődik **
AW: ** 21 napos anyagcsere-kúra ** A HCG diéta 2015. január 3-án kezdődik **
Hé Ginusch,
Magam sütöm a zabkorpás zsemlét. ez nagyon gyors. Keverjük össze a tésztát (max. 10 perc, fél órát hűtsük és hagyjuk kelni, tekercseket formázzunk, és 40 percre sütőbe tesszük (tisztíthatja vagy ilyesmi)
Mindig 10 darabot készítek belőle, és a felét lefagyasztom, a másik fele a hűtőszekrénybe kerül, majd penészedés vagy keményedés nélkül tartanak.:-) .
Itt van a recept, ha ki akarja próbálni. Szeretem a rosszat:-D
Zabkorpa tekercs napraforgómaggal
Hozzávalók:
6 tojás (M méret)
500 g kvark
80 g napraforgómag
2 evőkanál lenmag egészben
(2 evőkanál psyllium héja) Opcionálisan soha nem teszem be őket
400 g zabkorpa finomra őrölve
1 sütőpor
1 teáskanál só
Készítmény:
Tegye a tojásokat, a kvarkot, a napraforgómagot és az egész lenmagot egy tálba.
Keverjünk össze mindent jól.
Keverje össze a zabkorpát sütőporral, és folyamatosan adjon hozzá kis mennyiségeket
adj és jól keverd össze.
Hagyja ázni 30 percig, majd nedvesített kézzel 10 tekercset
formázzunk belőle és napraforgómaggal díszítsük.
Süssük az egészet 160 ° C-on, kb. 40 percig.
Sok üdvözlet és siker
AW: ** 21 napos anyagcsere-kúra ** A HCG diéta 2015. január 3-án kezdődik **
Szia
DerChRiZz Az is érdekelne, hogy te magad süted-e a tekercseket, garantáltan normális liszt lesz a boltból (és minden bizonnyal cukor is) Azt írtad, hogy te készíted a kevésbé szigorú változatot. De ugyanez vonatkozik: nincs cukor, nincs zsír, nincs szénhidrát kenyérből (lisztből), burgonyából, rizsből stb.! különben az egész polaritásváltás a hipotalamuszban nem fog működni.
ginusch Akinek megereszkedett és megfagyott, és nekem van, ma fejfájásom van (a savtalanításból és méregtelenítésből származik), utána veszek magamnak egy lúgos fürdőt, és ma este lefekszem a kádba. Örülök, hogy most jobban megkapja a reggelijét
Ma reggel BIA-skálán álltam, és boldog vagyok, hogy már 1 kg-mal kevesebb zsír van a bordámon, szóval annyira nem zavar, hogy a 4. napon csak ennyire keveset látok a mérlegen. Háztartási mérlegem szerint eddig 1,4 kg-ot fogytam, a BIA szerint 1,1 kg-ot.
AW: ** 21 napos anyagcsere-kúra ** A HCG diéta 2015. január 3-án kezdődik **
ahhhh,DerChRiZz Túl sokáig nyitva hagytam az üzenetemet a PC-n, máris elküldte a receptet KÖSZÖNÖM. már finomnak tűnnek, amikor elolvassa őket
AW: ** 21 napos anyagcsere-kúra ** A HCG diéta 2015. január 3-án kezdődik **
HeHe majdnem maxinak gondoltam:-) . de mi a fene. .
Igen, nagyon jók, nem gondoltam volna, hogy mondanom kell.
Csak próbáld ki, és a legjobb és legolcsóbb módszer a jó minőségű alapanyagok, például a zabkorpa megszerzésére a Schlingemann malomban található. Álljon mellé tanácsokkal, ha nem tud megbirkózni az összetevők megrendelésével;-)
P.S: Hamarosan küldhetek minisztereket
AW: ** 21 napos anyagcsere-kúra ** A HCG diéta 2015. január 3-án kezdődik **
Helló,
DerChRiZz, köszönöm a receptet, ki is próbálom. Sütőporhoz 1 teáskanál. vagy 1 zsák?
maxi3 a fogyás nagyon nagy, csaknem 6 csomag vaj van, amit cipelned kell és a zsír is gyorsan eltűnik. Elkészítjük!
Még mindig vannak problémáim az ikonokkal. Például, amikor rálépek a mérlegre, a szimbólum nem jelenik meg, de azt mondja, hogy mérleg?
AW: ** 21 napos anyagcsere-kúra ** A HCG diéta 2015. január 3-án kezdődik **
@ Ginusch
Köszönöm a tippet, észre sem vettem. 1 tasak sütőpor:-)
AW: ** 21 napos anyagcsere-kúra ** A HCG diéta 2015. január 3-án kezdődik **
Szia!
Miután lúgos fürdőt vettem, a szédülés valóban teljesen eltűnt!
5 napos diéta után 4,5 kiló fogyásom van. Az elmúlt két napban mindegyik 200 g-ot fogyott.
Abszolút nagyszerű vagyok. Nincs éhség, és mindenekelőtt a vágyakozás teljesen elmúlt. Ez teljesen fantasztikus. Nem hiszem el. Jól kijövök az 500 kcal-val. Az ivás sem jelent problémát.
Tehát: működik.
Most megkaptam a könyvet M. Jьnemann-tól, és nagyon örülök. Ez nagyon jól van megírva.
Ugyanakkor ajánlja azokat a cseppeket, amelyeket Hormonyból rendeltem NEM!
Nos, most teljesen bizonytalan vagyok. Hogy mégis megrendeljem-e a Globolist, az megfizethető 14 euróért.
@ginusch: Nekem ugyanez van a mosolygókkal, de amikor a válaszra kattintok, ott vannak.
Üdvözlet
AW: ** 21 napos anyagcsere-kúra ** A HCG diéta 2015. január 3-án kezdődik **
természetesen igazad van és természetesen meg tudjuk csinálni
Az a tény, hogy nem lát semmilyen szimbólumot, a számítógép beállításainak is köszönhető, de sajnos nem ismerem ilyen jól az utamat.
DerChRiZzHétvégén tesztelem a tekercseket, tudsz valamit a tekercs zsír-, KH- és EW-részéről?
ez nagyon jól hangzik, gratulálok ! és maradj velünk. Sajnos nem tudom, hogy a potról át lehet-e váltani a gömbökre. Talán valaki tanácsot adhat ebben. A gömböcskéket is használom.
Tehát utána elmegyek sportolni, mert még mindig azon gondolkodom, hogyan kell mindig kalóriával számolnom.
AW: ** 21 napos anyagcsere-kúra ** A HCG diéta 2015. január 3-án kezdődik **
DerChRiZzHétvégén tesztelem a tekercseket, tudsz valamit a tekercs zsír-, KH- és EW-részéről?
Tehát utána elmegyek sportolni, mert még mindig azon gondolkodom, hogyan kell mindig kalóriával számolnom.
Nem, fogalmam sincs, hogy a kenyér hány százalék zsír-, szénhidrát- és fehérje tartalmú. Még nem foglalkoztam vele. De finom íze van, és jóllakik. A zabkorpa tiszta rost, amely "csak átmegy", ha úgy akarja .
Lehet, hogy valaki tud a tápértékről és nagyjából becsüli a zabkorpás zsemlét:-) .
Milyen jó, hogy nem számolom a kalóriákat. Gyógykezelési útmutatónkban az áll, hogy nem ezt tesszük, hanem inkább arra összpontosítunk, hogy cukor nélkül, zsír nélkül és kevés, vagy alig tartalmaz szénhidrátot, és hogy a meghatározott zöldségeket és gyümölcsöket, valamint fehérjét fogyasztjuk.
AW: ** 21 napos anyagcsere-kúra ** A HCG diéta 2015. január 3-án kezdődik **
Hé Ginusch,
Magam sütöm a zabkorpás zsemlét. ez nagyon gyors. Keverjük össze a tésztát (max. 10 perc, fél órát hűtsük és hagyjuk kelni, tekercseket formázzunk, és 40 percre sütőbe tesszük (tisztíthatja vagy ilyesmi)
Mindig 10 darabot készítek belőle, és a felét lefagyasztom, a másik fele a hűtőszekrénybe kerül, majd penészedés vagy keményedés nélkül tartanak.:-) .
Itt van a recept, ha ki akarja próbálni. Szeretem a rosszat:-D
Zabkorpa tekercs napraforgómaggal
Hozzávalók:
6 tojás (M méret)
500 g kvark
80 g napraforgómag
2 evőkanál lenmag egészben
(2 evőkanál psyllium héja) Opcionálisan soha nem teszem be őket
400 g zabkorpa finomra őrölve
1 sütőpor
1 teáskanál só
Készítmény:
Tegye a tojásokat, a kvarkot, a napraforgómagot és az egész lenmagot egy tálba.
Keverjünk össze mindent jól.
Keverje össze a zabkorpát sütőporral, és folyamatosan adjon hozzá kis mennyiségeket
adj és jól keverd össze.
Hagyja 30 percig áztatni, majd nedvesített kézzel 10 tekercset
formázzunk belőle és díszítsük napraforgómaggal.
Süssük az egészet 160 ° C-on, kb. 40 percig.
Sok üdvözlet és siker
Veled bukkantam a receptre, ami nagyon finomnak hangzik és kb Kkal kalkuláltam stb.
Tehát ha beírom az értékeket az élelmiszer-számológépembe, és egy tojást veszek 65 grammal, lenmagot 20 grammal. És sütőport 14 grammal. Az egész recept 3026 kcal, 183 gr. Fehérje, 116 gr. Zsír és 271 gr. KH és 23BE. Ha Chris 10 tekercset tud kihozni belőle, az nagyon magasnak tűnik számomra.
Zabkorpa 400gr, 1496 kcal, 46,8 fehérje, 27,6 zsír, 232,0 KH, 19,3 BE
Lenmag 20 gr., 87,8 kcal, 5,2 fehérje, 6,0 zsír, 2,6 KH, 0,2 BE
Napraforgómag 80gr., 482 kcal, 21.2 fehérje, 39.2 zsír, 9.8 KH, 0.8 BE
Sovány kvark 500gr, 340 kcal, 60 fehérje, 1 zsír, 20 KH, 1,7 BE
Sütőpor 14gr, 11,9 kcal, 0 fehérje, 0 zsír, 2,9KH, 0,2 BE
Csirketojás 380gr, 608 kcal, 49,4 fehérje, 41,8 zsír, 3,8 KH, 0,3 BE
Mi a hibám, kérem, jelezze
Csökkenthetné az egészet, ha csak a fehérjét veszi be. Akkor jó 500 kcal lenne kevesebb, de ha a recept még mindig őrült?
Jó olvadás mindannyiótoknak