21 napos anyagcsere-kúra, ki csinálja fórummal

Beszéljen egy 21 napos anyagcsere-kúráról, ki vesz részt? ban,-ben nem listázott diéták Fórum a diéták területén; Hé mindenkinek, tervezek egy 21 napos anyagcsere-kúrát, amelyet hCG diétának is neveznek, valakit érdekel

Slimming.com
Fórum
Fogyás - módszerek
Fogyókúrák
nem listázott diéták
21 napos anyagcsere-kúra, ki vesz részt ?

21 napos anyagcsere-kúra, ki vesz részt ?

AW: 21 napos anyagcsere-kúra, aki részt vesz ?

Ma van a 2. betöltési napom. Holnap kezdődik! Nem akartam megvárni a megfelelő időt. Mindig előjön valami - ünnepségek, születésnapok stb.
52 éves vagyok, 162 cm, 82,1 kg
Az ideális súlyom 67 kg lenne. bár 72 évesen én is teljesen boldog lennék. aich 8 kg 21 nap alatt nagyszerű! Ha jól megy, akkor csak folytathatja.
Minden nap beszámolok arról, hogy megy.
Amint úgy döntöttem, hogy egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasztok (hat hónapig túl keveset ettem és híztam), megfáztam. Valami hasonló.
Ma is antibiotikumot kell szednem, de a kúra alatt megengedett.
Ez a két étkezési nap. A végén már nem láttam ételt! Rosszul éreztem magam! De továbbra sem vettem sokat Kkalból.
Tegnap - 2140
Ma: 1870
Nem bírtam többet, bár csak ettem.
Várom a holnapot!

AW: 21 napos anyagcsere-kúra, aki részt vesz ?

ma van a 2. napom a 21 napból.
Tegnap minden csodálatosan ment.
Nem voltam éhes, éppen ellenkezőleg, minden étkezés után az volt az érzésem, hogy hamarosan kitörök. Ez azért van, mert evés előtt glükomannánt is szedek. Tetszik vagy sem, előfordul, hogy sokat iszol, ami szintén jó. Globuli HCG-t is szedek.
A terhelési szakaszban 0,5 kg-ot híztam. Ma 0,5 kg kedvezmény van. Többet reméltem, de ez is rendben van. Holnap Bodyflex tornával foglalkozom (megfázás miatt 3 napos szünetem volt, és elkezdtem nyirokcsomó-gyulladást:-(), majd megpróbálok este sétálni egy fél órára.

Ó, gyógyulj meg hamar.
Azt is hallottam egy barátomtól, hogy a rakodási napok után nem látott ennivalót, és nagyon rosszul érezte magát, mert túl sok volt.
Most is előkészítek mindent, megrendelem az összes terméket és hasonlókat. hétfőn kell megérkeznie.

Kész csomagot vettél, vagy saját magad állítottad össze az étrend-kiegészítő termékeket ?

Ideje nekem.
Mari vagyok és 19 éves vagyok.
Mennyit nyomok, sajnos csak akkor tudom, amikor az új mérleg megvan, mert a régit régen elpusztítottam. de határozottan jóval meghaladja a 90-et.
Szeretnék lemenni 70 kg körülire, aminek jó súlynak kell lennie a 174-es magasságomhoz, nem túl kövér, de nem is túl vékony, még mindig lehetősége van lemenni anélkül, hogy egészséges lennék.

AW: 21 napos anyagcsere-kúra, aki részt vesz ?

Szép, hogy hamarosan te is elindulsz. Tud cserélni.
Ma 81,4 kg. Még mindig - 0,5 kg.
Ha így folytatódik, az jó. De olvastam, hogy ez nem megy olyan gyorsan 8 és 16 nap között, de mindenki már tudja, hogy nem mindig megy egyenesen lefelé. A legfontosabb dolog - türelem, motiváció és fegyelem!
Általában nagyon könnyű, nincs éhség, nincs éhség, nincs gyötrelem stb. Jól érzem magam, nem fagyok le (őrülten megfagyok, ha keveset eszem), csak nagyon keveset alszom. korán ébren vagyok és már nem tudok aludni. Összesen 5 és 7 óra között alszom, egyenként 6. De még mindig működik. Remélem rendeződik. Valójában egy teljes 7 órás alvásra van szükségem.

AW: 21 napos anyagcsere-kúra, aki részt vesz ?

Jelenleg a közepén vagyok. De örülök, hogy folytatom. Teljesen motivált vagyok. Most már meghaladtam az 5 kilót és a hasamon 12 cm-t:-) Nekem ez is közte volt. Teljesen demotiválták. De aztán újra folytatódott. Annyira bekapcsolódtam a témába, hogy a saját blogomat írtam róla. Talán ez segít abban, hogy tovább olvassa tapasztalataimat. Van néhány tipp arra is, hogy mikor van a súly stb. Talán meg fog állni. http://pretty-you.de/?p=80

Kíváncsi vagyok, hogy áll az anyagcsere-kúra. Ha kérdése van, kérdezzen nyugodtan, most félig szakértő vagyok:-)

AW: 21 napos anyagcsere-kúra, aki részt vesz ?

Ma 81,2 van. csak 200 g-mal kevesebb.

Alternatív program és HCG keverékét készítem gömbökkel.

Vitamin és ballasztpor helyett 20 g búzakorpát veszek
A-Z-vitamin (naponta háromszor)
Omega-3 (2 alkalommal)
ALA (1 alkalommal)
OPC (2 kapszula)
Glükomannán (6 kapszula, 2 étkezés előtt)
Eleinte nem szedek MSM-et. Lehet, hamarosan megrendel.
Naponta 4 alkalommal 5 golyónyi HCG. Utoljára lefekvés előtt.
Megvan a "21 napos anyagcsere kúra" alkalmazás is

AW: 21 napos anyagcsere-kúra, aki részt vesz ?

Schecherasada, nekem is ez volt. Számomra több napig állt. Csak 100 grammot vagy 200 grammot fogytam. De aztán hirtelen tovább ment. Van erre recept is. Olvassa el a blogomat: http://pretty-you.de/gib-mir-den-kilo-kick/

Azt mondja, miért van ez így, és mit tehet ez ellen.

AW: 21 napos anyagcsere-kúra, aki részt vesz ?

Eszembe jutott!

Ma 80,9, azaz 300 g
Nem baj, a lényeg, hogy folytatódik!

AW: 21 napos anyagcsere-kúra, aki részt vesz ?

Ma 79,7 van. Pár napig a súlya nem akart csökkenni. Ma egy kis előrelépés.
A május elsejei összes csábításnak ellenálltam a szomszédokkal!

AW: 21 napos anyagcsere-kúra, aki részt vesz ?

A fogyás szakaszának 10. napja.
Ma 79,5, - 200 g

Következtetés: ez idő alatt nem volt csúszásom, éhségérzetem és semmilyen más problémám.

AW: 21 napos anyagcsere-kúra, aki részt vesz ?

Tegnap evett Kilo Kick! Quark tojásfehérjével és citrommal. kevesen mozogtak korábban. És azonnal 600 g lefelé! köszönöm a tippet és a receptet!

AW: 21 napos anyagcsere-kúra, aki részt vesz ?

Hé, örülök, hogy hallottam, hogy ez neked így van.
Időközben az összes táplálékkiegészítőt teljesen kihagytam, csak feldühítettek.
Jól vagyok és már lefogytam 4,7 kg-ot)

mivel sokat utaztam, nem írhattam ide először.
Tehát a súlyos fázis első napja borzalom volt, épp szakítani készültem, de most nagyon nagyszerű vagyok.
Ma ettem Shirataki tésztát, ismered őket ?

AW: 21 napos anyagcsere-kúra, aki részt vesz ?

Örülök, hogy neked is jól mennek a dolgok. Mindenki végez néhány módosítást vagy beállítást ezen a tanfolyamon.

Nekem ez nem megy olyan gyorsan, de nagyon örülök, hogy működik. Az anyagcserém teljesen romlott a sok diéta miatt egész életemben, plusz a pajzsmirigy alulműködése miatt, és már nem vagyok a legfiatalabb.
Összesen 5,2 kg majdnem 3 hétig nagy siker számomra! Van néhány nadrág, amit már nem tudok viselni, mert csak felakasztanak:-) Mossak, összecsomagolok és alagsori.

Igen, fiatal vagyok, minden kicsit gyorsabban megy, de ez a nadrággal nagyon jól hangzik, sajnos nekem még nincs ilyen:/
De rendben lesz, úgyhogy most kaptam egy receptet a süteményből, amit megehetek, anyám napjára sütöttem egyet.

AW: 21 napos anyagcsere-kúra, aki részt vesz ?

Én is ezt a receptet szeretném! Szívesen!
Hallottam a Shirataki tésztáról. Vajon konjac gyökerekből származik-e?
Eddig sehol sem találtam. Nem akarok amazonon keresztül rendelni

AW: 21 napos anyagcsere-kúra, aki részt vesz ?

78,3 kg. Nem akarok nyögni, de nagyon lassú. Ahogy fentebb mondtam, mert sok mellékproblémám van. De örülök, hogy működik! 2 nap volt ismét 200 g több. Tegnap megint megettem a Kilo-Kick-et (kvarkot), ma pedig 400 g-mal kevesebbet ettem!
De megy tovább!
5,5 kg-ot fogytam április 18. óta

Slimming.com
Fórum
Fogyás - módszerek
Fogyókúrák
nem listázott diéták
21 napos anyagcsere-kúra, ki vesz részt ?

Szia Alexandra. .
nagyon köszönöm a részletes választ.
Ha kvarkot eszem, akkor nem szabad semmit enni a nap folyamán?
A terved jól hangzik. Ma a szigorúság 7. napján vagyok. 3,4 kg kevesebb a mérlegen.
Tegnap elvettem az MSM-et és kiköptem a háborúval. Ma nem bírtam tovább. .
Amit észreveszek. . sokkal jobban alszom. Nehezen alszom át az éjszakát. de jelenleg nagyon jól alszom.
LG Kerstin

igen, korábban kérdeztél tőlem az MSM-ről. Nem, nem volt semmi problémám. Amúgy is kemény dió vagyok:-)
A kvark miatt. A reggeli és az ebéd a szokásos módon ezen a napon fogyasztható a menetrend szerint. A kvarkot vacsoraként eszi:-), ha egész nap éheznie kell. nem.
Már a második tanfolyamon járok. Eleinte nagyon keveset aludtam. csak 5-6 óra. Korán ébren volt, és nem tudott visszaaludni. Most alszom egy kicsit tovább, de nagyon-nagyon jól és mélyen. Néha akár 7 órát is tudok kezelni, akkor jól pihentem!

Szia.
Ezt megspórolom az álló helyzetben lévő kilórúgással. még mindig folyamatosan csökken. ma 8. nap és 4, 1 kg elfogyott. Azta. . 8-at látok a mérlegen. Táncolj, hopp, légy boldog .
Van valami javaslata, hogy mit együnk ebédre és vacsorára? A lehető legkevesebb idő. .
Jelenleg jól vagyok. további források nélkül is. . Mindenekelőtt nagyon boldoggá tesz, hogy mentálisan jól érzem magam.
A rossz családi sors miatt az egészségem nagyon rossz. de jelenleg nagyon magabiztos és reménykedő vagyok. . Remélem, ez így is marad.
LG kers6

Valóban haladtál! Beteg voltam. Csúszás. most a múlt héten csinálok, aztán szünetet őszig.

Sajnálom a család sorsát. ha így folytatja, új érzést ad!
Sok sikert tovább!
Alexandra

hogy vagy?
Most vagyok a második tanfolyamon az elmúlt napokban. Csak 2 napig hosszabbítom baleset miatt.

Két alkalommal egymás után kissé túl sok. De ez volt az első tapasztalatom, és ez teljesen szubjektív.
Jövő héten kezdem a Stabi-Pfase-t, nagyon óvatosnak kell lennem, és le kell írnom, mennyit és mit eszem. Végzetes lenne elveszíteni a sikert.
Utolsó reményem, hogy hétfőre elérem a 75 kg-ot. Ez lenne az első gól, majd a törés.
Ősszel folytatódik. A testnek kicsit hozzá kell szoknia és alkalmazkodnia kell ehhez a súlyhoz.
Sok szerencsét mindenkinek!

Helló helló!
Hol vagytok mindannyian, akik szintén részt vettek? Jó lenne hallani tőled, hogy állsz a fogyással.