22. böjt nap! Egészséges táplálkozás fórum
2005.08.21. Óta tag
323 hozzászólás (ø0.06/nap)
Tag 2006.10.28-tól
1 651 hozzászólás (ø0.32/nap)
Itt megyünk felfelé a hegyre ma - végre - a múlt héten laposan feküdtem gyomor-bélrendszeri dolgokkal
Van ennivaló: író, zöldséglé, spenót és burgonya. Teát inni.
A család megkapja a Köttbullart (egyébként nem tetszik).
Üdvözlet Frankóniából
perel
Tag 2002. január 17-től
19 036 hozzászólás (ø2.76/nap)
Csak volt egy nagyszerű zabturmix almával, sárgarépával és narancsgal.
Ebédre póréhagymaleves, ma este pedig fehérjeturmix avokádóval, banánnal és kakaóval !
úszni fogok
Nagyon jó napot kívánok mindenkinek
Tag 2006. 09. 30. óta
11,394 hozzászólás (ø2.2/nap)
Ma reggel volt egy reggeli tojás csirkékről, amelyeket én személy szerint ismerek, plusz egy szelet pirítós vajjal és friss metélőhagymával a kertből
Utána megint veszem a botjaimat, és sétálni megyek, majd a vad fokhagymához megyek, és magammal viszek egy adagot, amiből ma ebédre van egy medvehagymás leves.
Étkezés reggel és délután között: házi epres joghurt ital
Italok: savanyú szóda
Este, még nem tudom, valószínűleg egy saláta.
2010.02.19. Óta tag
71 hozzászólás (ø0.02/nap)
Ma megint megérte a mérleg felé vezető út.
Még egy fontot fogytam az elmúlt héten!
Szokás szerint a reggeli müzli volt.
Ebédidőben pita zsebeket töltünk salátával.
Egyébként: sok a tennivaló!
Tag 2007. szeptember 23-tól
5 149 hozzászólás (ø1.07/nap)
valaki az irodában a teakonyhába csokoládé szarvasgombát és egy hideg kutyát tett
Itt az ideje, hogy erős maradjon
2005. október 19. óta tag
14 006 hozzászólás (ø2.54/nap)
Kollégáimat már "megfertőztem" azzal, hogy "csináltam nélkül" és odafigyeltem a csökkentett étrendre.
Ma reggelire uborkát, retket és kemény tojást hoztak. Volt perec krémsajttal és gingko teával is (ami egyáltalán nem tetszett)
Ebédidőben tojás és sonka salátát és kenyeret készítünk.
Este zöldséglevest akarok főzni.
Christine Ó - ez valóban a kollégáidnak számít - gyakran vannak ilyen "veszélyek"
Üdvözlet Jule
Tag 2005.05.27-től
2,948 hozzászólás (ø0.53/nap)
tegnap este nagyon szép volt. Viszonylag későn járt a kicsi, de szerencsére ma reggel időben felkelt. Tegnap volt egy bratwurst számomra, de valami ilyesmire számítottam, sajnos az ottani választék csak a gyorsétteremre korlátozódik.
Ma reggel csak natúr joghurt volt bennem, banánnal, úgymond kompenzációként. Ma délben jön egy üzleti partner, és megiszok vele egy salátát. Ma este pedig gnocchi van paradicsommártással és egy kis salátával.
A ginko teát sem ismertem, ízét tekintve semmit sem tudok elképzelni alatta. Nagyon ökológiailag hangzik
Szóval, folytasd. Chakka!
Tag 2008.10.09-től
99 hozzászólás (ø0.02/nap)
ma szörnyű lesz.
Reggel joghurt volt dióval
Ebédidőben készítek néhány zöldségrészletet és néhány kvarkot gyógynövényekkel, hogy megmártjam.
És este. aaaaah szörnyű. grillezni akarunk. ó nekem nincs hús. és ennek ellenére
a hús finom illata. Mindenkinek vegyes salátát kérek mindenkinek (báránysaláta, paradicsom, uborka,
Paprika és finom eper datolya öntettel), és nekem már van néhány juhsajtom
behelyezve, alumínium fóliában helyezzük a grillre. és sült krumplit.
Tele kellene lennem. de nem leszek megelégedve a többi steak-kel és grillezéssel
eszik. De erős és kitartó maradok!
Tag: 2006.08.06
570 hozzászólás (ø 0,11/nap)
[b] Tegnap: [/ b]
Reggeli: friss szemes zabkása (5 evőkanál tönkölyszemből) reszelt almával, szőlővel és joghurttal
Ebéd: banán, granola rúd
Este: 1 alma, 1 paprika, 2 sárgarépa, 1 tojás
Italok: víz, tea, 2 kávé és chai latte 1 teáskanál cukorral, 0,5 l baracklé (
300kcal)
Sport: nincs
[b] Ma: [/ b]
Reggeli: friss gabona zabkása (5 evőkanál tönkölyszemből) 1 banánnal, szőlővel és joghurttal
Ebéd: 2 tekercs sajttal/szójaparadicsommal és paprikacsíkokkal
Este: Szeretnék valami vad fokhagymát is, de nincs időm főzni
Sport: 2 óra kemény edzés (labda sport!)
Megint ugyanaz a súlyom, mint tegnap, de el lehet képzelni, hogy a nadrágom lazább. Szóval viszonylag nyugodt vagyok a mérleg miatt, talán holnap összeszedem magam, és nem is állok rajta.
2004.02.20. Óta tag
5,433 hozzászólás (ø0.89/nap)
Reggelire volt egy Vk tekercs, akkora és tele volt, hogy még mindig maradt valami ebédre. Valahogy kevésbé vagyok éhes, mint egy hete. A tekercset a tegnapi gyógynövénykvarka többi részével tálalták.
Zöld tea citrommal az én kedves "társam" reggelig.
Ebéd: cukkini carpaccio és 1/2 vk tekercs. Ezután szobakerékpár.
Ma este csirkemellet főzök mangó curry-vel és rizzsel a férjemnek. Van egy vad fokhagymaleves nekem
Tag 2005.05.13-tól
1,199 hozzászólás (ø0.21/nap)
Szóval keményen dolgozunk a kertben és kivágjuk a fákat.
A reggeli teljes kiőrlésű tekercs volt sajttal és árpás kávéval, és volt hering- és kabátkrumpli.
És ma este enni fogunk, finom!
Egyébként a ginko tea szörnyű és szörnyű íze van. Kínában kaptam ingyen, drága cuccokat, de nem tudom lebuktatni
2007.11.14. Óta tag
6 707 hozzászólás (1,41/nap)
ma reggel szemcsés krémsajt és szőlő volt. Hiányzik a müzlim, nagyon meg kell vásárolnom.
Ebédidőben maradt bableves, vacsorára pedig sült burgonya lesz. Közben almát és natúr joghurtot fogok használni.
Délután idén először megyünk kerékpározni. alig várom!
Körülbelül egy hete egyre gyakrabban kúszott bennem a gondolat, hogy végre szakítsak, és végül kávéval és csokoládéval kedveskedjek. De nem, folytatom.
Tényleg meg kell jutalmaznod magad a nagyböjt után, hogy nélkülöznél, vagy pedig közben díjazod magad, hogy motiváld magad?
Közben egy nagyszerű magazinnal kedveskedem, például az utolsó étel- és italkülönlegességnek, amelyet egyébként nem engednék meg magamnak, és amikor vége a böjtnek, veszek magamnak egy finom Lindt csokoládét. Azokkal az összegekkel, amiket általában megeszek, Lindt-ben sem igazán kényeztetem magam. Hach, már nagyon várom a húsvéti vasárnapot!
2004.02.20. Óta tag
5,433 hozzászólás (ø0.89/nap)
Tehát határozott maradok és nem szakítom meg a "lemondásomat". A motivációm nő, mert kissé büszke vagyok az erőmre
Mit szeretnék jutalomként húsvétkor, vagy ha egyáltalán, nézzük meg. Mivel jelenleg nagyon jól érzem magam, most lefogytam 1,5 kg-ot (de a családban senki sem tudja, pssssst), és amikor újra eszem, mint korábban, minden ugyanolyan lesz, mint korábban
2007.11.14. Óta tag
6 707 hozzászólás (1,41/nap)
számomra a böjt megtörése szintén kontraproduktív lenne. Ezért tartom meg az húsvéti édes jutalmat. És ha motiválni akarom magam, akkor valami másra van szükségem, például magazinra, egy jó teára vagy egy könyvre.
Most 1,7 kg-mal vagyok könnyebb és ez is motiváció
Tag 2007.10.09
173 hozzászólás (ø0.04/nap)
Ma nem sportolt velem, reggeliztem otthon.
Ez nagyon szép volt, és a szokásosnál sokkal többet ettem reggel,
de nincsenek bűnös dolgok
De most felszállok a motoromra, és a lányommal a városba lovagolok cipőt vásárolni.
talán találok magamnak is.
Igazából nem díjazom magam között, jól érzem magam.
És a sportot is élvezem, semmi hiányzik, kivéve az itt-ott található csokit és süteményt.
És pontosan ezt törlik jelenleg.
Nos, a közelmúltban a reflexológiám egyfajta jutalom volt, óránként 30 euróba került,
Ellenkező esetben ez egy éttermi látogatásba áramlott, ki tudja?
Barátom azonban meghívott erre.