25. A költözés szórakoztató legyen?
Világos lesz számodra, hogy szórakozhatsz evés és ivás mellett. A mozgással nehezebbé válik. Amikor többé-kevésbé rendszeresen jártam a futóklubba, mindig voltak olyan napok, amelyek között választanom kellett a kanapé és a testmozgás között. Néha a kanapét választottam. És biztosan élveztem is, egy megerőltető munkahelyi nap után nem kellett semmit sem csinálnom (sört isznom). De egy dolog rendszeresen történt: amikor felemeltem magam és a váladék ellenére futni mentem, utána mindig nagyszerűen éreztem magam. Valamikor köze volt a mozgás és a mozgékonyság érzéséhez. Másrészt, hogy megtapasztaltam vele a futásteljesítményt, és büszke legyek magamra. De arra is, hogy büszke legyek arra, hogy legyőzted gyengébb énedet. És az ilyen pozitív érzéseknek kitartó lendületük is van. Segíteni fognak céljaid elérésében és egészségesebbé válásban. Utána mindig az volt az érzésem, hogy „srác” vagyok (te talán „szupernő”). És ezt az érzést kívánom minden nap.
És ... rendszeresen kell tennie, ha azt szeretné, hogy tartós hatása legyen. Ez az új szokások kialakításának története. De mi lehet szebb szokás, mint szórakozás sportolás közben; Szórakoztató evés és ivás; Szórakozás együtt dolgozni; Jó szórakozást, hogy fittebb és egészségesebb legyen?
Ha sürgősen szüksége van rá, szerezzen előfizetést a legközelebbi edzőteremben. Ez nem igazán az én dolgom, de vannak szempontok, amelyeket figyelembe kell venni. Először is, az előfizetés pénzbe kerül. Tehát lesz némi nyomásod ahhoz, hogy ez a befektetés megtérüljön. Másodszor, a sportstúdiókban talál tanúsított személyi edzőket, akik segíthetnek a megfelelő mozgásban. Harmadszor, vannak más emberek (közösségek), akikkel rövid ideig találkozhatsz, és így fenntarthatod a kapcsolatot. Negyedszer pedig leülhet és pihenhet a bárban, kiszolgálhatja magát, és így eltekinthet a saját készletei kötelességétől. Vannak olyan sportstúdiók, amelyek "kínzást" hirdetnek. Nem ajánlom neked.