2,5 g szénhidráttartalmú csokoládé chips alacsony szénhidráttartalmú sütik receptje - alacsony szénhidráttartalmú receptek
Finom minden falatban! Egyszerű és gyors Keto csokoládé chips alacsony szénhidráttartalmú sütik receptje puha, mégis ropogós sütikhez. A vaj és a krémsajt együtt annyira finomak ezek a csokoládé aprósütemények, hogy biztosan több is lesz. Tökéletes öröm az esti kávéhoz!
Ez a csokoládé chips alacsony szénhidráttartalmú sütemény recept krémsajttal egészséges, gluténmentes és jól illeszkedik a ketogén étrendhez. Sütéskor ezek az alacsony szénhidráttartalmú sütik melegek, puhák és nagyon ízletesek!
Ezeknek a csokoládé chips alacsony szénhidráttartalmú sütiknek az állaga szinte olyan, mint az omlós tészta.
Élvezet minden falatban és sütienként csak 2,5 szénhidrát!
Mindig a hűtőszekrényben tartom ezeket a csokoládé chips alacsony szénhidráttartalmú sütiket a gyors gyorsaság érdekében Alacsony szénhidráttartalmú snack. Hűtőszekrényben tartva ezek a sütik ropogósabbá válnak.
Hozzávalók csokoládé chips alacsony szénhidráttartalmú sütik receptjéhez
8 összetevőt és sót használtam ehhez az egyszerű és gyors alacsony szénhidráttartalmú recepthez.
- krémsajt
- vaj
- Blansírozott mandulaliszt
- Vaníliakivonat
- tojás
- Eritrit
- sütőpor
- Csokoládé chips (cukrozatlan)
- só
A vajat és a krémsajtot 1: 1 arányban használtam a zsír csökkentésére Alacsony szénhidráttartalmú sütik Növelje a receptet.
Miért olyan gyakori a krémsajt az alacsony szénhidráttartalmú recepteknél?
A krémsajt növeli a zsírtartalmat az alacsony szénhidráttartalmú recepteknél, ami nagyon fontos a Keto/alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú (LCHF) diéták esetében.
A fő cél az, hogy kevesebb szénhidrát és több zsír legyen egyben Alacsony szénhidrát vagy keto/ Az LCHF-diéta drasztikusan csökkenti a szénhidrátbevitelt és helyettesíti őket zsírral.
Ez a szénhidrátcsökkenés az emberi testet metabolikus állapotba hozza, amelyet ketózisnak neveznek. Amikor ez megtörténik, a tested hihetetlenül hatékony lesz a zsírégetés érdekében, és fogyni fog.
Például az alábbiakban a krémsajt kalóriatáblázata 100 g-onként (amit használtam).
- energia - 337 kcal
- zsír - 31,5 g
- szénhidrátok - 2,5 g
- fehérje - 11,3 g
A zsír körülbelül 29% -kal több, mint a szénhidrát, ami jó szénhidráttartalmú termék. A különböző típusú krémsajtok tápértéke a márkától függően eltérő.
A krémsajtban lévő kalóriák többnyire zsírból és fehérjéből származnak, a szénhidrátokból származó kalóriák nagyon kis arányban. A krémsajt ízletes kenés, és egészségügyi előnyökkel is jár. A krémsajt jó A-, D-vitamin-, E-vitamin- és antioxidáns-forrás. Probiotikus hatása is lehet.
Lásd itt a legújabb alacsony szénhidráttartalmú krémsajt receptemet.
Teljesen szeretek használni Krémsajt a receptjeim között, Mivel a krémsajt alacsony kalóriatartalmú, textúráját és puhaságát adja a receptnek. Szintén szuper sokoldalú, mert felhasználhatja forró vagy hűvös, sajtos mártogatáshoz vagy sütési receptekhez.
Tökéletes fűszeres vagy édes receptekhez is, így valóban csillag a konyhában!