3 céklalecept, amit könnyű elkészíteni otthon! Pokovia

A cékla olyan zöldség, amelyet sokan finomnak találnak, mert nagyon édes. Továbbá szín a lemezeket, ez az ehető gyökér nagyon diétás és segít a fogyásban. A répának vannak előnyei a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése, antioxidáns erejének köszönhetően. Franciaországban egész évben termesztik, de a csúcsidény azOktóbertől márciusig, Meghívjuk Önt, hogy megtudja, miért kell enni szezonális gyümölcsöt és zöldséget. Addig is íme 4 cékla recept, amelyeket otthon könnyű elkészíteni !

Sült cékla recept, szezonális főzés !

2 fő részére | 1 óra előkészítés | Könnyen

Ez a recept alkalmazható más választott zöldségekkel.

• 4 cékla (ehhez a cékla recepthez nem előre főtt céklát kell vásárolnia)
  
• 2 sárgarépa
• 1 póréhagyma
• 1 citrom
• Egy kis extra szűz olívaolaj
• Egy szál rozmaring
• A kakukkfű ága

Hogyan működik a recept:

- Kezdésként mossa meg a céklát. Ezután hámozzuk meg és vágjuk vékony szeletekre.

- Mossa meg a sárgarépát, hámozza meg és vágja is vékony szeletekre.

- Távolítsa el a póréhagymáról a zöld leveleket, vágja vékony csíkokra, és a vágásokat egy szűrőedényben mossa meg.

- Rendezze el a póréhagyma, a sárgarépa és a cékla darabokat egy sütőedényben, amely ételfóliával van bevonva.

- Tegyen egy kis csepegtető olívaolajat a zöldségekre. Helyezze a kakukkfű és a rozmaring ágát.

- Só és bors ízlés szerint. Lehetőség van fűszerek hozzáadására is.

- Süsse az edényt 200 ° -on 45 percig. A sütési idő a sütőtől függően változik, ne habozzon rendszeresen ellenőrizni a főzést.

---