3. diéta Hogyan kell kezelni az étrendi hiányokat
Találkozunk a diéta 3. részével, és ma az étrendkülönbségek kényes témájával fogunk foglalkozni .
Ha még nem olvasta el az előző két részt arról, hogy miért és hogyan válasszon diétát, akkor itt-ott.
Az étkezési hiány sokakat idegesítő téma, de meg kell tanulnod kijátszani a dolgokat, és főleg ahhoz, hogy őszinte legyél önmagadhoz.
A lényeg itt annak azonosítása, hogy egy adott időpontban, egy T időpontban miért csinálunk étrendi rést. Sokkal könnyebb, mint gondolnád.
Nincsenek gonosz entitások, szellemek vagy bármi más, ami miatt megszakad a diéta. Csak te vagy felelős a tetteidért. Tehát minden bizonnyal léteznek érvényes okok, de feltétlenül azonosítanod kell őket, hogy a dolgokat perspektívába helyezhesd, és a lehető leggyorsabban haladj előre.
Először (és gyakran az utolsó), lehetséges, hogy a választott étrend egyszerűen az, hogy alkalmazkodjon önhöz, életmódjához, szokásaihoz. Ha napi 3-4 étkezéshez szokott, és hirtelen egy étkezésre vált, nagyon bonyolulttá válhat.
A nagyon korlátozó étrend választása is. A diéta nem bűnbánat vagy szenvedés. Mindenekelőtt arról van szó, hogy felelősségre vonja önmagát, meggyőződésének irányába haladjon, jóléte érdekében.
Étrend = sok ember szenvedése.
Tanulja meg lebontani a dolgokat.
Vegyen felelősséget az étkezési hiányok után
Másodszor, elengedhetetlen a felelősség vállalása a tetteiért! Sokat hallok itt-ott, amikor az emberek azt mondják nekem, hogy "igen, azért csináltam ételmaradékot, mert ott volt a barátnőm születésnapja, mert túl sok adminisztratív dolgom volt, mert esett az eső, mert az üzlet bezárt".
Más szavakkal, sokan mentségeket keresnek bármire, és hogy meghallják őket, semmiért nem felelősek (még azért sem, hogy a szájukhoz kapták a falatot).