3 egyszerű fogyókúrás recept - A blog
Szeretne kevesebb erőfeszítéssel fogyni? De az étrend túl szigorú, és az ételek túl bonyolultak az elkészítésükhöz? Vagy csak kifogytak a receptötletek? Ne keressen tovább, rendelkezésünkre állnak az ideális receptek.
Az elkövetkező hétre végre elkészíthet néhány igazi szakács ételt; gyorsan elkészíthető, olcsó ételek könnyen megtalálható alapanyagokból. Még barátokat is meghívhatsz, senki sem fogja tudni, hogy amitől ez a főtt étel lefogy, az olyan jó lesz.
Nincs több kedves étkezés, amely miatt a diéták demotiválóvá válnak, itt az ideje, hogy maga vegye át a vezetést és fogyjon.
A nagy plusz? Otthon vagy, minden ingyenes, használja a hűtőszekrényeket, és spóroljon ezekkel a nagyon érdekes receptekkel.
Pörkölt lazac pekándió kéregben: ideális a zsír oxidációjához
Hozzávalók
4 adagra, elkészítés: 18 perc - 4 filé steak Lazac bőr vagy csont nélkül - 50 g pekándió - 1 gerezd fokhagyma - ¼ citromlé - 2 teáskanál friss kakukkfű - 1 teáskanál füge vagy datolyapüré - 1 csipet bors zúzott fekete
Készítmény
Melegítse fel a sütőt 180 ° C-ra. Egy tálban keverje össze az összes hozzávalót, a lazac kivételével. Helyezze az utóbbit egy munkafelületre, és vonja be az elkészítéssel. Sütőpapírral bélelt tepsire tesszük, és 8 percig sütjük a sütő közepén.