3 egyszerű tipp a d retenció elkerülésére; víz

Dagadtnak érzed magad? Lehet, hogy vízvisszatartásban szenved! Íme néhány egyszerű tipp az ödéma csökkentésére.

Mi a vízvisszatartás ?

A folyadékretenciót orvosi értelemben ödémának is nevezik. Ez megfelel a duzzanat egy szövet miatt folyadék felhalmozódása kívül véredény. Az emberi test körülbelül 65% vizet tartalmaz, ami elengedhetetlen a működéséhez. A testnek folyamatosan fenntartania kell a víz egyensúlyát az elfogyasztott, italokban vagy ételekben, valamint a vizeletben vagy izzadásban felszabaduló folyadékok között.

Ezt az egyensúlyt felboríthatja üzemzavar a vérkeringés. A test már nem szünteti meg helyesen a felesleget és több vizet tárol szükség szerint. Ez aztán az ereket kitágítja és folyadékot szivárog a környező intersticiális szövetbe.

Miért tartjuk vissza a vizet ?

Ennek számos oka van Vízvisszatartás. Közönséges terhes nők vagy éppen előtte szabályok. Az emberek vesznek a repülő vagy emberek ágyhoz kötött beteg szenvedhet is tőle. De olyan súlyos betegségek tünete is lehet, mint pl veseelégtelenség vagy a szív elégtelenség. De ha a vízvisszatartás nem túl nagy, és nem észlelnek betegséget, néhány egyszerű módszer csökkentheti az ödémát.

---