3 finom nyers recept a jól befejezéshez; év!

Felajánlom nektek 3 finom receptet a 2016-os zökkenőmentes befejezéshez! Nyers és vegán receptek, mint mindig. Érdemes elkészíteni őket december 31-én estére: Butternut tagliatelle, rusztikus sajt és kakaó-maca falatok, megéri. !

finom

Ha rengeteg ötleted lenne a fogadásokhoz, ne felejtsd el a legújabb ünnepi receptek e-könyvemet: karácsonyi receptek, nyers és vegán vagy az ünnepi asztalok meghívóidhoz vagy év végi ajándékaidhoz.

Butternut és sárgarépa tagliatelle, szuper mandulamártás

4 fő részére

  • 1/2 butternut squash és 3 vagy 4 sárgarépa, vágva tagliatelle magával takarékos, magával hámozóval. Legyen nagyon vékony! Kezelje őket, és tartsa őket egy salátástálban.
  • Néhány marék csírázott mag vagy kis zöld levél, lucerna, sült saláta kitûnõ vagy bármi más

Szuper mandulamártás:

Keverje össze a turmixgépben

  • 3 evőkanál mandulapüré,
  • 1 csipet őrölt szerecsendió
  • 1/2 teáskanál őrölt fahéj
  • 2 evőkanál fenyőmag
  • 1 evőkanál tamari (-25% só)
  • 1/2 evőkanál almaecetet

Fizetés a szósz a tálba, és jól összekeverjük.

Tegye a tagliatelle-t a tányérokra, és tegye a tetejére apró zöldek vagy kihajtott magok.

Itt egy teljesen opcionális extra: adjunk hozzá egy kevés szecsuáni borsot. Felajánlottak egy szecsuáni paprikát, amely a kiváló tápanyag-természetes helyről származik, és egyszer, mindegyik tányérra tettem egy keveset: gyönyörű árnyalatot ad.

Rusztikus sajt

  • 1 csésze mandula áztatva egyik napról a másikra (vagy legalább 8 órán keresztül). Megtartottam a bőrt, amely a végén egy kis rusztikus levegőt ad.
  • 1/2 teáskanál porított probiotikumok. A probiotikumok mikroorganizmusok, a belünkben élő baktériumok. Nagyon hasznosak számunkra. Vannak, akik porként, tasakként vagy kapszulaként veszik fel belük újratelepítésére, amelyből hiányzik. Megtalálhatók gyógyszertárakban, bioboltokban vagy az interneten.