3 lépés, hogy megtudja, túlsúlyos-e vagy sovány

megtudja

Valószínűleg ismeri azokat az embereket, akik mindenféle ételt esznek, de soha nem híznak. De neked elég, ha megeszel egy cukorkát, és 10 kilogrammot hízol. A súlygyarapodás nem elkerülhetetlen. Fizikai egészsége érdekében azonban bizonyos magasságnak kell lennie, ezt testtömeg-indexnek (BMI) nevezzük.

A BMI egy index, amelyet a túlsúly vagy a vékony testalkat egészségi kockázatának felmérésére használnak. Mivel a súly önmagában nem elegendő az elhízás, a túlsúly vagy a túlzott soványság diagnosztizálásához.

Két azonos súlyú embernek eltérő a BMI-je, eltérő magasságuk miatt. Az a személy, aki 1,50 méter magas és súlya 90 kilogramm, elhízottnak vagy túlsúlyosnak számít. Ellentétben azzal, aki 1m90 súlyú és ugyanazt a 90 kilogrammot nyomja, ez a másodperc normális felépítésű lesz.