3 nap alatt karcsú - a kelkáposztával; Me ELLE gyümölcslé kezelés
Pamela Pine-től az Al Avoca-ig - hidegen sajtolt, kiváló minőségű gyümölcslevek vannak a vicces nevek mögött
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A lé kúrák már régóta érdekelnek, de még nem igazán mertem oda menni. Vagy túl drágának találtam a gyógymódokat, a baráti kör őrültnek nyilvánított vagy egyszerűen nem felelt meg az évszak (mert kinek kell lapos has decemberben?!). De akkor egy TV-műsoron keresztül tudomást szereztem a Kale & Me induló cégről, és azonnal megtudtam az új hamburgi „juice shopot”. Mi győzött meg végül erről a cégről? Tisztességes árak és szuper nevek az egyes gyümölcslevekhez, mint például a "Pamela Pine" vagy a "Kalvin Kale". És így a 3 napos lékezelés a kosaramba került, és elkezdődhetett a tavaszi takarítás!
3 napos gyümölcslé kezelés a Kale & Me-től: a tények egy pillanat alatt
- Szállítási terjedelem: napi hat különböző, összehangolt gyümölcslé
- Tápanyagok: körülbelül 5 kg gyümölcs és 3,5 kg zöldség három nap alatt
- Receptek adalékanyagok nélkül
- Költség: 3 napos kezelés 79 euróért
- Szállítás Németországba és Ausztriába, átvétel a hamburgi irodában lehetséges
- Szállítási költségek: szokásos - 7,50 euró, expressz opció - 12,50 euró
- Ha a lékezelést párban rendeli, akkor csak 10 eurót fizet a szállítási költségekért
- Szállítási idő a szokásos szállításhoz: két munkanap
- Visszaküldési lehetőség: A mellékelt címkével az üres műanyag palackokat visszaküldheti Hamburgba ahelyett, hogy a kukába dobná őket
A Kale & Me hat lé
- Pamela fenyő: alma, ananász, uborka, citrom és menta - íze: frissítően gyümölcsös
- Catie sárgarépa: alma, sárgarépa és citrom - íze: kissé savanykás és élénkítő
- Al Avoca: ananász, spenót, avokádó és citrom - íze: krémes és egzotikus
- Rózsás gyökér: alma, sárgarépa, cékla, citrom és gyömbér - íze: kiadós és enyhe
- Kalvin kelkáposzta: alma, uborka, zeller, citrom, kelkáposzta és spenót - íze: friss és zöldséges
- Amy Almond: víz, mandula, datolya és só - íze: édes
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Pre-Detox: a készítmények
Annak érdekében, hogy a test optimálisan felkészülhessen az éhgyomorra, a Kale & Me azt javasolja, hogy két nappal a gyümölcslékezelés előtt tartsa be a könnyű és kiegyensúlyozott étrendet. A nyers és folyékony ételek a legjobbak, és segítenek megakadályozni a későbbi vágyakat. A saját kúrám megkezdése előtt a tányéromon friss saláták voltak avokádóval és dióval, valamint egy könnyű zöldségleves és turmixok.
Kale & Me gyümölcslé kezelés: 1. nap
Az egyik lékezelési napomon az otthoni irodában dolgoztam, mert természetesen biztos akartam lenni abban, hogy minden zökkenőmentesen megy a szállítással. De eltartott egy ideig, míg a csomagot végre kézbesítették - reggel 11 órakor végre eljött a megváltó csengő. A gyomrom sértődötten felmordult, de a szögletes hungarocell doboza öröme azonnal csillapította az éhségemet. A gyümölcslevek nagy hűvös csomagokkal érkeztek, és csodálatosan hűvösek voltak. A csomagban volt egy kis szórólap is, amin lénaplót vezethettem és reggeltől estig dokumentálhattam a hangulatom.
Tehát a bikini figurára való felkészülésem egy lével kezdődhetett, a „Pamela Pine” nevű kúrával. Az ananász, a menta, az alma, az uborka és a citrom frissítő keveréke is azonnal elégedetté tett, azonnal egészségesebbnek éreztem magam, és kissé megtelt a gyomrom. Ezután kétóránként folytatódott, amíg 21: 30-kor elkészültem az utolsó "Amy Almond" nevű palackkal - egy datolyával finomított mandulatejjel. Utána fáradtan elaludtam, enyhe érzéssel a gyomromban. Tehát az első nap sikeresen elmúlt, a rendszeres ivás és az új ízek révén jó hangulatot tudtam tartani.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A méregtelenítési rend 2. és 3. napja
A második nap reggelén szokatlan energiahullámot éreztem reggel zuhanyozás után. A mindennapi dolgok, mint például a hajszárítás vagy a lépcsőzés, sokkal megerőltetőbbnek hatottak, de az új könnyedség boldog energiát adott. Ez az irodai kollégáimat is meghökkentette, akik maguk is fejfájásról és kimerültségről számoltak be a méregtelenítő kúrák következtében.
Ezt a hangulatot a harmadik napon is meg tudtam tartani - még akkor is, ha az ebédszünetek mindenképpen nehezebbek voltak, mivel kolléganőm élvezettel rágcsálta az ebédet salátától lasagnáig, és sajnálatosan figyelte, ahogy kortyolgatom a sárgarépát és az almalevemet. A délutáni mélypont pedig csokoládéról, gumicukrokról vagy hideg Diet Coke-ról is álmodott. A Kale & Me szerint egy banán vagy levesleves abszolút lehetséges lenne ilyen helyzetekben - de a vasfegyelmem nem engedne meg magamnak ilyen uzsonnát. Így maradtam a hűtött zöldség- és gyümölcslevemnél, és az utolsó napon elfelejtettem nézni az órát. Munka után hirtelen megkönnyebbülést éreztem a holnap gondolatától nedvek nélkül. Már nem igazán éreztem őket a nyelvemen - még akkor sem, ha a receptek nagyon finomak voltak.
A gyümölcslé-rend utáni napok
Megleptem magam, de a kúra negyedik napján nem akartam bőséges reggelit reggelizni, ezért nagyon szerény maradtam kókuszvízzel, mandulatejjel, teával és egy görög joghurttal. És ez így van, mert a kúra után fokozatosan vissza kell vezetnie a testét a szokásos étrendhez. Végül is egy kicsit meg kell őriznie karcsú és könnyű eredményét. A Kale & Me javasolja főtt zöldségek és egészséges szénhidrátok, például barna rizs vagy zabpehely hozzáadását az étlaphoz. Este nem tudtam ellenállni egy pohár fehérbornak az esti napsütésben - elvégre meg kell pirítania a sikereit, igaz?
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A Kale & Me juice kezelés következtetése
A Kale & Me gyümölcslé a tökéletes nyárkezdés volt számomra: A három nap után csodálatos könnyedséget éreztem a testemben, kissé karcsúbbnak éreztem magam, és a gyomrom kevésbé dagadt. A kúra természetesen nem varázslatos képlet az azonnali bikini test számára, hanem egy remek kezdő lövés, hogy többet nyújtson testének a tél után. A kúra után sokkal jobban odafigyelek arra, hogy mit eszek, kevesebbet nassolok közben az irodában, és végül sikerül motiválnom magam, hogy ismét edzőterembe járjak. Úgy látom, hogy a 3 napos kúra jó felkészülés a nyaralásra, úgymond az utazás előtti utolsó pillanatban fogyókúrás szerként.
A kúrát azért is könnyű kitartani, mert a gyümölcslevek nagyon finomak (személyes kedvenc: Pamela Pine!) És a kétórás ivási ritmus és az ajánlott két liter víz hidratálja a gyomrot. A valódi étvágyak ritkán jelentkeznek. Nem ajánlom a megerőltető fitnesz egységeket a kúra során, mivel még a normál mozgások is, mint például a lépcsőzés, sokkal nehezebbek voltak. A test kevesebb energiával rendelkezik, ezért jobb, ha csak sétálunk, vagy forró fürdőt veszünk.
Véleményem szerint a legfontosabb az a hozzáállás, amelyet magaddal viszel egy ilyen lé-diétához. Ha kezdettől fogva negatív gondolatokkal megy bele, és irigyli kollégáit a tányér minden morzsája miatt, akkor nem fog sokáig kitartani, vagy teljesen csalódottnak érzi magát. Jobb, ha a böjt napok előtt felírod a motivációdat és a céljaidat, majd újra és újra emlékezel rájuk. Tehát garantáltan nem adja fel, és a bal kezével túléli a három napot. Mert többnyire nem az üres gyomor, hanem csak a fej okozza a gyomor morgását és az édes és sós vágyakozást.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket