3 napos stressz étrend; Idő a test és az elme számára
Impulzus előadások • Tapasztalati szemináriumok • Házon belüli képzés
3 napos stressz étrend - időtúllépés a test és az elme számára
Állítsa le a rendszert - indítsa újra a frissítéssel
Érezd te is ... a stressz, amely naponta ennyi sarok mögött leselkedik?
Ezt a három napot teljes egészében a személyes stresszes élményének kell szentelnie, hogy stressz nélkül és új, kellemes élményekkel telve indulhasson újra.
Az elején tudományos módszerekkel meghatározhatja aktuális stressz szintjét. Ezután a nyilvánvaló és a sok rejtett stresszindító felé fordulunk. Megismerheti és kipróbálja a stressz és az egyensúly csökkentésének számos módját. A harmadik napon lehetősége lesz újra meghatározni a stressz szintjét. Így azonnal láthatja változását.
Tanuld meg és tapasztald meg ezen a három napon, hogy mennyire tudsz pozitívan befolyásolni stresszes életedet.
Mindenki számára, aki hosszú távon csökkenti a stresszt.
- Határozza meg személyes stressz szintjét tudományos módszerekkel
- A stressz és annak hatásai alapjai
- Különböző relaxációs technikák - cselekvési módok és gyakorlati tapasztalatok
- Háromszög "stressz-táplálkozás-élvezet élmény"
- A bennünk működő stressz-erősítők (beleértve az öntesztet is)
- A stressz elleni leghatékonyabb stratégiák gyakorlati oktatása.