3 növény az epe kiürítésére és a máj támogatására
Hogyan hatnak a növények a testünkre? Serkentik eliminációs funkcióinkat. Milyen okokból? Mert amikor lenyelünk egy növényt, lenyeljük vele a "mérget", amelyet tartalmaz, és amelyet a külső agressziók elleni védelemre szánt. Testünk automatikusan arra törekszik, hogy megszabaduljon ettől a méregtől, hogy eltávolítsa azt a testünkből. A növényekre adott reakciónk, és így mindenekelőtt a testünk reakciója a méreg bevezetése által okozott stresszre, bármilyen természetes is. Ennek kiküszöbölése érdekében testünk stimulálja eliminációs szerveit, különösen a májat.
A máj számára megfelelő növények kiválasztása
Májnövények és biliáris növények
Növények ürítése
Articsóka (Cynara scolymus)
A máj-epe elvezetés zászlóshajója.
Az articsóka fogyasztható étrendünkben, de az általunk fogyasztott levelek (a virág, a csészelevelek) nem azok, amelyek a legtöbb hatóanyagot tartalmazzák. Főleg a szár mentén növő leveleket használják cinarinban való gazdagságuk.
Ez az anyag növeli az epe termelését (koleretikus növény), amely elősegíti a koleszterin emésztését, átjutását és szabályozását (fokozza az epes sók koleszterinszintjének eltávolítását), védi a májsejteket és segít a mérgező anyagok eltávolításában.
Az articsóka bevehető a száraz levelek főzetével és infúziójával vagy kiegészítőként (anyatinktúra, száraz levél kivonat kapszulák, iható ampullák stb.).
Például 2 g szárított levelet töltsön be egy csésze forrásban lévő vízzel 15 percig, emésztési rendellenességek esetén ismételje meg naponta háromszor.