3 tápanyag, amely megakadályozza a szívinfarktus kialakulását
Szívroham akkor következik be, amikor elzáródik egy artéria, amely vért szállít a testbe. A szívinfarktusban szenvedők átlagosan 15% -a veszíti életét emiatt. Ezért nagyobb figyelmet kell fordítanunk a megelőzésre.
Hogyan történik a szívroham
A szívroham a másodperc töredékében jelentkezik, de a szív artériáinak és szöveteinek sokéves károsodása után következik be. Az artéria elzáródását megelőzi a falának károsodása. A károsodás különféle okokból következhet be, például szabad gyökökből, gyulladásból, antioxidánsok hiányából és magas LDL-koleszterinszintből (azaz "rossz koleszterin"). Mindezek az okok egy egészségtelen életmód eredményeként jelentkeznek.
A 3 tápanyag, amely csökkenti a szívroham kockázatát
A szívroham megelőzésének legbiztonságosabb módja az egészséges életmód, tehát a megfelelő étrend - Íme 3 tápanyag, amelyek megakadályozzák a szívrohamot!
Pirrokinolin-kinon (PQQ) - Ez a vegyület antioxidánsként működik, megtisztítva a testet a szabad gyököktől, amelyek károsíthatják az artériákat. Ugyanakkor a PQQ fontos szerepet játszik az új mitokondriumok termelésében (n.r. sejtszervek, amelyek minden típusú eukarióta sejtben megtalálhatók). A mitokondriumokat "sejterőműveknek" tekintik.
A PQQ számos ételben megtalálható: bab, burgonya, petrezselyem, zeller, spenót, káposzta, sárgarépa, alma, banán, kivi, narancs, papaya, tojás, tehéntej, bor.
A PQQ olyan kiegészítőkben is megtalálható, amelyeket az orvos ajánlása alapján lehet bevenni.
Q10 koenzim - Ez a koenzim nélkülözhetetlen tápanyag a test számára és a szív megfelelő működéséhez. A Q10 koenzim zsírban oldódó antioxidáns, amely megakadályozza a sejtek károsodását.
A test önállóan termeli a Q10 koenzimet, de sajnos, miután meghaladtuk a 30. életévünket, a szervezet által termelt mennyiség nem lesz elegendő, ezért ki kell egészíteni. 30 éves koráig is elégtelen lehet a Q10 koenzim termelése, amit bizonyos gyógyszeres kezelések gátolnak, amelyeket követünk.
A Q10 koenzim fontos szerepet játszik a szívroham megelőzésében. Növelhetjük a Q10 koenzim bevitelét az ebben az enzimben gazdag ételek fogyasztásával, például: zsíros halak (tonhal, hering vagy lazac), baromfi, marhahús, diófélék, magvak (szója, szezám), gyümölcsök és zöldségek eper, narancs, brokkoli).
Q10 koenzim alapú étrend-kiegészítőket is használhatunk, miután konzultáltunk orvosával.
glutation - Az egyik legerősebb antioxidánsnak tekintik, a glutation hatékonyan megelőzi a szívrohamokat. Megakadályozza a szabad gyökök és egyebek által okozott sejtpusztulást.
Ahhoz, hogy a glutation az Ön javára működhessen, szükség van a szervezet számára B6-vitaminnal a szükséges mennyiségben. A B6-vitamin nagy mennyiségben található olyan ételekben, mint a zöld leveles zöldségek, a teljes kiőrlésű gabonafélék vagy a tengeri moszat.
A glutationban gazdag ételek a következők: nyers, nyers gyümölcs és zöldség, tojás és nyers tejtermék.
Habár a szervezet képes a glutation természetes előállítására, a glutationhiány a következő okok miatt következik be: korai öregedés, fertőzések a testben, krónikus stressz, géntechnológiával módosított ételek, mesterséges édesítőszerek és túlzott antibiotikum-használat.
Szívrohamot vagy stroke-ot szenvedett és fél a megismétlődéstől? A magas koleszterinszint elősegíti a fő kardiovaszkuláris események megismétlődésének kockázatát!
Ne kockáztassa az életét! és igénybe veheti az ingyenes szakorvosi konzultációt!