3 tea, amely erősíti a tüdőt - Egészségügyi adag
Az egészséges tüdő érdekében bizonyos szokásokat kell elfogadni. Többek között jó leszokni a dohányzásról, kerülni a mérgező vagy szennyezett környezetet, sokat mozogni, vigyázni immunrendszerére és fogyasztani a tüdőt erősítő teákat.
Ezeket a létfontosságú szerveket gyakran súlyos betegségek - hörghurut, asztma, fertőzések - érintik, amelyek gyógyszeres kezelést igényelnek. Az orvos által előírt kezelés mellett, használhatja ezeket a tüdőt erősítő teákat is.
Tálalja frissen elkészítve kedvenc csészéjében!
1. Kakukkfű és csalán tea
Ez az infúzió az egyik legnépszerűbb tea, amely erősíti a tüdőt. Szeretné tudni, miért?
- A kakukkfű a tüdő egészségének egyik legfontosabb gyógynövénye. Gyakran alkalmazzák köhögés enyhítésére és légzőszervi megbetegedések kezelésére. A kakukkfű természetes köptető és fertőtlenítő, hasznos tea formájában és gőz belélegzésére egyaránt.
- A csalán olyan növény, amelyet évszázadok óta használnak számtalan célra, de egyik legfőbb tulajdonsága a tüdő és a vér tisztításának rendkívüli képessége. Ez a növény számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, például vasat, kalciumot, magnéziumot és szilíciumot, ideális vérszegénységben, gyengeségben szenvedők vagy ágyban mozgásképtelen emberek számára.
összetevők
- 1 evőkanál kakukkfű (30 g)
- 1 evőkanál szárított csalán (30 g)
- 1 csésze víz (200 ml)
- 1 evőkanál méz (30 g)
Az elkészítés módja
- A csalán és a kakukkfű teafőzéshez bármely egészséges élelmiszerboltban megtalálható. Ezeket az összetevőket általában 300 és 500 g közötti zsákokban értékesítik, és nagyon kényelmesek.
- Az első dolog, amit meg kell tennie, az a víz felforralása. Mint mindig, javasoljuk kerámia teáskanna vagy vízforraló használatát, mivel az alumínium vagy más fémek nem őrzik meg a tea gyógyászati tulajdonságait sem.
- Amikor a víz forr, adjuk hozzá a kakukkfüvet és a csalánt, és hagyjuk 15-20 percig párolni. Végül hagyja a teát még 10 percig ülni, amíg kihűl.
- Adjunk hozzá egy evőkanál mézet, és lassan igyuk meg, ügyelve arra, hogy belélegezzük a tea gőzt. Nagyon megnyugtató. Naponta két csészét ihat.
2. Gyógytea útifűből, édesköményből és citromfűből
Ez egy finom gyógymód a tüdő számára. Ez az egyik legjobb tea, amely erősíti a tüdőt. Tökéletes azoknak a volt dohányosoknak, akiknek nemcsak a tüdőt kell megtisztítaniuk, hanem különféle telepített fertőzések kezelésére és a köhögés enyhítésére is. Ezért:
- Főzőbanán: Ez a növény segít a légutakat eltömő nyálka vagy váladék megszüntetésében. Ezenkívül az útifű kiváló gyulladáscsökkentő szer. Ajánlatos tea formájában fogyasztani, vagy gőzét belélegezni lehet. Ezt a teát akár a mellkas forró borogatására is felhasználhatja.
- Édeskömény és citromfű: E két gyógynövény kombinációja segít kiküszöbölni a tüdőben felhalmozódott méreganyagokat, miközben nagyon pihentető. Gyakran, amikor problémái vannak a tüdejével, súlyos fáradtságot is érez, amely idegesítő nyomással jár az egész légzőrendszerre. A citromfű segít enyhíteni ezeket a betegségeket.
összetevők
- 1 evőkanál citromfű
- 1 evőkanál útifű
- 1 evőkanál édeskömény
- 1 csésze víz (200 ml)
- 2 evőkanál méz
Az elkészítés módja
- Forraljuk fel a vizet. Amikor felforr, adjuk hozzá mind a három összetevőt: útifű, citromfű és édeskömény. Hagyja 20 percig párolni, majd hagyja még 10 percig forrni a teát.
- Ez a tea erős ízű lesz az útifű miatt, ezért javasoljuk két evőkanál méz hozzáadását. Az intenzív aroma ellenére ajánlott ezt a teát naponta háromszor inni, mert kiválóan alkalmas a szervezet méregtelenítésére és a gyulladás csökkentésére.
3. Lime tea és zöld tea, a legjobb, a tüdőt erősítő teák között
Ez a finom tea elsősorban funkcióinak megerősítésével és optimalizálásával segít megelőzni a tüdőproblémákat. Ez azt jelenti ez a tea olyan, mint egy napi "vitamin" amelyet reggelire élvezhet. De ha már tüdőbetegségben szenved, a fent leírt két tea jobb megoldás.