3 turmix az induláshoz; év (Könnyű receptek ⭐)

Az emésztés akadályozása, fáradtság, vitalitásvesztés ... ? A meghaladja az év végi ünnepségeket még mindig nyomorban vagy? Ne essen pánikba, a Francia Kardiológiai Szövetségnél ma ajánlom Önnek 3 egyszerű turmix recept olyan élelmiszerekből készül, amelyeket gondosan választanak ki energizáló, fáradtságcsökkentő vagy emésztési előnyei szempontjából. Nagyon lesznek hasznos kezdeni az új évet és harcolni a a még mindig jelenlévő felesleges pártok kellemetlenségei. A turmixgépeihez menjünk !

3 jó felbontás turmixokban (videó)

# 1 Az „Emésztés” turmix

Az ünnepek alatt az alkohol, a zsíros és/vagy a túl édes ételek szoktak lenni kiegyensúlyozatlan a bélflóra: az emésztési kényelmetlenségek, például puffadás, gáz stb. megjelenésével érezhető.

E kellemetlenségek leküzdése érdekében íme az első recept turmix nagyon hasznos emésztés ! A sajátosság? A tejet helyettesítette kefir, tejből készült erjesztett ital, amelynek az az előnye, hogy nagyon gazdag probiotikumokban. A probiotikumok azonban kiválóan alkalmazhatók bélflóra aki pokolian verte az ünnepek alatt.

induláshoz

RECEPT turmix az emésztéshez (1 fő részére)

Hozzávalók:

  • Banán: 1 egység
  • Mangó: fél vagy 150 gramm.
  • Sima kefir: 250 ml

Készítmény:

Egy kis szó a DocteurBonneBouffe.com-tól: Vigyázz, a kefirben laktóz is van. Ezért intoleráns embereknél kerülni kell.

# 2 A „Vitality” turmix

Az év végi ünnepségek szintén hátráltatják a problémáinkat energia. Hogy feldobja magát, íme a Tökéletes turmix recept a tonizáláshoz ! Tartalmaz C-vitaminban gazdag ételek mint az alma vagy a citrom, és az olyan energiai ételek, mint a banán.