30 gyümölcs és zöldség enni novemberben
November! Az ősz valóban beindult! És mit találunk a tányérjainkon ebben a hónapban? Összpontosítson a 30 szezonális gyümölcsre és zöldségre.
Az ősz egy ideje tart! Apránként láthatjuk téli és év végi ünnepségek... Közben (újra) felfedezzük gyümölcsök és zöldségek november hónapra: klementin, gesztenye, tök ...
Milyen előnyökkel jár az őszi gyümölcs és zöldség ?
Jön a hideg és a rossz idő. Ezért fontos, hogy fokozza immunrendszerét ételének köszönhetően. Készítsen tele vitaminokkal kivivel, vörös káposztával vagy akár póréhagyma és klementin. Más gyümölcsök és zöldségek segítenek szabályozni a béltranzitot, mint pl endívia hol a édeskömény.