30 kg lefogyott Rose May Alaba most így tartja fenn a súlyát

Tényleg büszke lehet magára! Rose May Alaba (25) néhány évvel ezelőtt határozott döntést hozott annak érdekében, hogy teljes gázt adjon a színpadon, és még kitartóbban tudjon fellépni rajongói számára. Ha hiszed, ha nem, 30 kilót fogyott - a testmozgásnak és az étrend megváltoztatásának köszönhetően. És az énekesnő a mai napig tartja a súlyát. Most elárulja, hogyan kezeli, és mi soha nem hiányozhat a reggelizőasztalon Promiflash.

rose

"Azt kell mondanom, hogy ember vagyok, nagyon szeretek enni, imádom az ételeket" - beszélget Rose egy interjúban Promiflash ki. Ennek ellenére sikerül formáját tartania nagyszerű alakján. "Igyekszem a lehető legkevesebb harapnivalót vásárolni, hogy még kísértésbe se essen. Igyekszem lépést tartani a napi testmozgással, még akkor is, ha ez csak fél óra kardió vagy gyors futás.", a zenész receptje a sikerhez.

Az FC Bayern futballistájának, David Alaba (27) nővérének a kiegyensúlyozott étrend is fontos szerepet játszik. A sok saláta és zöldség mellett egy különösen egészséges italt is választott: "Ami nekem sokat segít, az a zellerlé reggel, éhgyomorra, sok energiát ad. Minden nap kinyomkodom, és nemcsak az immunrendszert erősíti, hanem az emésztést is segíti."