32 kilogrammot fogyott! Milyen étrendet tartott Cătălin Crișan - remek
A felesleges fontokkal vívott harc nemcsak a szebbik nem által naponta vívott csata, hanem a férfiak is valódi felesleges fontokkal küzdenek. Sok művész van Romániából, és nem csak énekesek, színészek vagy tervezők, akiknek személyre szabott rendszerek segítségével sikerült lefogyniuk.
Az egyik, akinek sikerült leadnia a bosszantó kilogrammokat, Cătălin Crișan. A személyre szabott étrendet követve 32 kilogrammot fogyott.
Ráadásul a fogyás mindössze 10 hétig tartott, ami igazi rekordot jelent mindazok számára, akik meg akarnak szabadulni a zsírtól.
Cătălin elárulta az általa követett receptet, és a művész által alkalmazott sok trükköt olyan hölgyek is követhetik, akik nem tudják, mit kell tenniük a kívánt formák érdekében.
Cătălin Crișan a következőképpen fogyott 32 kilogrammot:
Cătălin Crișan étrendje 66 napig tart, és 6 szakaszra oszlik.
Az első két hetet a gazdag fehérje: hús, sajt, kolbász és egy tojás naponta.
A második szakasz (a következő 2 hét) magában foglalja gyümölcsök váltakozása zöldségekkel (három nap), és a következő 6 nap hús (kolbász is elfogadható).
A harmadik szakaszban, az első három napban Cătălin fogyasztott 200 gramm erjesztetlen sajt, napi egy tojás és naponta kétszer egyél zöld zöldséget.
Az utolsó szakaszban a vitaminok és a fehérjék arányának kiegyensúlyozása érdekében a művész fogyasztott csak gyümölcsök, zöldségek és saláták, és kevesebb hús.
Nagyon fontos dolog! Catalin soha nem evett között a napi 5 étkezés.