4. diétás leves receptek, amelyek segítenek gyorsan megszabadulni a cellulitistól
Aggódik, mert közeleg az az idő, amikor ki kell vennie a fürdőruhát a szekrényből, és még mindig nem szabadult meg a cellulitistól? Megoldhatatlan problémának tűnik, minden lehetséges krémet kipróbált, de a test bizonyos területein a bőr továbbra is narancsbőrnek tűnik.
Amellett, hogy sportolni kell, olvasson el itt 4 leves receptet, amelyek segítenek abban, hogy serdülőkorban, nagyon rövid idő alatt helyreálljon.
Szinte nincs olyan nő, aki legalább egyszer életében ne küzdene a narancsbőr ellen. A stressz, a mozgásszegény életmód és a kaotikus étkezés teljesen felidegesítheti Önt, és a narancsbőr csak egyike az okozott kellemetlenségeknek.
Ez a bőrelváltozás gyakrabban fordul elő nőknél, mint férfiaknál, és depressziók és szubkután noduláris képződmények formájában jelentkezik a comb, a has, a lábak vagy a medence régiójában. Ezek a mélyedések úgy néznek ki, mint a narancshéj.
Milyen okai vannak a narancsbőrnek
A narancsbőrnek számos oka van. Vagy túl sok kalóriát eszel, vagy hormonális rendellenességei vannak serdülőkorban, terhesség vagy menopauza idején, mozgásszegény életmód, kávé, orális fogamzásgátlók stb., Mindezek a cellulit kialakulásának lehetséges okai.
Hozzávalók: 2 evőkanál olívaolaj, 1 apróra vágott lilahagyma, 2 hámozott burgonya, 1 liter víz zöldekkel, fél csésze borsó, 1 csésze brokkoli, fél csésze spenótlevél, 1 evőkanál babérlevél finomra vágott mentát és 1 evőkanál apróra vágott zöldhagymát.
Elkészítési módszer: Adjuk hozzá a lilahagymát az olívaolajhoz, és keverjük aranysárgára. Hozzáadjuk az apróra vágott burgonyát és 2 percig kevergetjük, majd hozzáadjuk a zöld vizet és felforraljuk. Amikor felforr, tegye a brokkolit0, és hagyja 5 percig forralni. Vegye le az edényt a tűzről, és adja hozzá a spenótleveleket. Meghintjük zöldhagymával és menta levelekkel. Tálaljuk forrón.
2. Marhacsont húsleves
Összetevők: marhacsontok, víz és almaecet.
Elkészítési módszerek: Egyszerűen tegye a csontokat egy nagy edénybe, amelyet korábban vízzel töltött meg. Adjon hozzá három evőkanál almaecetet, hogy elősegítse az ásványi anyagok kivonását a csontokból, sót és borsot ízlés szerint. Forraljuk 5 órán át, majd használjuk a keveréket más levesekhez vagy igyuk meg (legalább 1 liter minden nap).
3. Csirkeleves zöldborsóval
Hozzávalók: 4 csésze zsírmentes csirkepörkölt, 1 kis hagyma, 1 csésze és fél zöldborsó, 2 kis zeller, 2 szeletelt sárgarépa, fél csésze mosott barna rizs, főtt és kockára vágott csirke.
Elkészítési módszer: 15 perc és 1 óra között áztassa a rizst hideg vízben a főzési idő csökkentése érdekében. Forraljuk fel a levest egy nagy edényben, adjuk hozzá a rizst és a zöldségeket. Pároljuk, fedjük le és forraljuk fel, időnként kevergetve, amíg a rizs megpuhul. Hozzáadjuk a főtt csirkét és 4 percig pároljuk.
4. Alma- és hagymaleves
Hozzávalók: 1 evőkanál repceolaj, 2 szeletelt hagyma, 1 apróra vágott póréhagyma, fél evőkanál frissen apróra vágott rozmaring, fél evőkanál friss kakukkfű, 3 kockára vágott bio alma, 6 csésze zöldséges pörkölt.
Elkészítési módszer: Az olajat egy serpenyőben közepes lángon melegítjük, hozzáadjuk a hagymát, és addig keverjük, amíg az utóbbi aranyszínűvé válik. Öntsük a zöldséglevet és forraljuk fel nagy lángon. Adjon hozzá almát és más zöldségeket, és csökkentse a hőt. 10 percig forraljuk.