4 egészségügyi kockázat, ha diétás szódát fogyasztunk a cukorbetegségtől a mentális egészségi cukorig
Mindannyian hallottuk már egészségügyi szakemberektől, fitnesz tanácsadóktól vagy a tévében: A cukor rossz neked. Legyen szó súlygyarapodásról, fogszuvasodásról vagy a cukorbetegség kockázatáról, tudjuk, hogy a túl sok cukros ital és desszert megölhet minket. De egyre inkább az alacsony cukortartalmú üdítőkről szóló adatok ugyanolyan riasztóak.
A Purdue Egyetem kutatócsoportja, köztük Susan Swithers, olyan kutatásokat végzett, amelyek bemutatják a mesterségesen édesített italok túlfogyasztása által okozott súlyos problémákat.
Mint a kutatásáról szóló sajtóközleményben elmondta:
„Különböző tanulmányok eredményei azt mutatják, hogy a diétás üdítők napi rendszerességgel történő rendszeres fogyasztása a szívbetegségek, agyvérzés, a cukorbetegség, a metabolikus szindróma és a magas vérnyomás nagyobb valószínűségéhez köthető, különösen a súlygyarapodáshoz való hozzájárulás érdekében. "
2-es típusú cukorbetegség és metabolikus szindróma
Tehát mi a helyzet az édesítőszereket, például aszpartámot, szacharint és szukralózt tartalmazó italok fogyasztásával? Először is, a termékek gyártói által tett legalapvetőbb egészségre vonatkozó állítás az, hogy az alacsonyabb kalóriabevitel súlycsökkenéshez vezet.
Mint Ms. Swithers rámutat, a diétás üdítők fogyasztása rossz jeleket küld az agyunknak, vágyat keltve az édesebb és édesebb termékek iránt, és elmondja az agyunknak, hogy biztonságos a jó ízű ételek fogyasztása. Mentségeket adnak arra is, hogy rendszerünk más részei összeomolhassanak. A kapcsolat egy része összefüggésbe hozható azzal, ahogyan az emberek viselkednek, ha azt mondják maguknak: „Van diétás szódám, szóval ezzel a sajtburgerrel nincs gond” - mondja Ms. Swithers.
Swithers asszony azt is hozzátette: „Ezek az adatok arra utalnak, hogy ahelyett, hogy cukormentes üdítőket használnának a cukros italok helyettesítésére, a gyerekek valóban hozzáadhatják őket a szokásos cukor bevitelükhöz. Az elhízás és a cukorbetegség csökkentésének elmulasztása mellett a vízhez vagy más édesítetlen italokhoz képest a diétás szóda fogyasztása a mesterségesen édesített szódát számos más problémához kapcsolta.