4 jó ok arra, hogy mostantól mezítelenül aludjon Wunderweib
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
A meztelen alvás fiatal és karcsú marad
Jó hír meztelen alvóknak! Azok, akik mezítelenül alszanak, boldogabb kapcsolatban élnek, és tovább maradnak fiatalok. Különböző vizsgálatok eredménye.
Boxer nadrág, selyem pizsama, flanell hálóing vagy csak egy kis Chanel No 5, mint Marylin Monroe - mi a legjobb és legegészségesebb módszer az alvásra? Az elmúlt években számos tanulmányt és felmérést szenteltek ennek a témának. A mezítelen alvás legfontosabb 4 érve:
1. Aki meztelenül alszik, jobban alszik
A Holland Idegtudományi Intézet 2008-as tanulmánya bizonyította. A tudósok megállapították, hogy jobb, ha kényelmesen és melegen elalszunk. De hogy csak akkor tudsz jól aludni, ha alvás közben a tested természetesen lehűlhet. "Ha pizsama nélkül csinálod, ez megkönnyíti a tested lehűlését" - magyarázza Chris Idzikowski brit alvásszakértő a Daily Mailnek.
2. A meztelenül alvók hosszabb ideig fiatalok maradnak
A meztelen alvás fiatal és gyönyörűvé tesz. Ez egy olyan tanulmány eredménye, amelyet 2014-ben tettek közzé a „Sleep” folyóiratban. Ennek megfelelően a paplan alatti hőfelhalmozódás elkerülése révén serkentik a melatonin, a nappali-éjszakai ritmusunkat irányító hormon, valamint a növekedési és öregedésgátló hormonok termelését.
3. Azok, akik mezítelenül alszanak, több kalóriát égetnek el
Egy amerikai tanulmány, amelyet a "Journal Diabetes" folyóiratban publikáltak, megállapította, hogy a hálószoba hűvös hőmérséklete és a testen lévő kevés szövet aktiválja a barna zsírsejteket, ami azt jelenti, hogy lényegesen több kalóriát égetünk el.
4. Azok, akik mezítelenül alszanak, boldog kapcsolatban vannak
A Cotton USA amerikai pamutgyártó 1000 brit felméréséből kiderült, hogy a meztelen alvók a legelégedettebbek kapcsolataikkal, és aktívabb szerelmi életet élhetnek. Eszerint a megkérdezett meztelen alvók 57 százaléka azt mondta, hogy boldog a kapcsolatuk. Ugyanez azonban a pizsama rajongók 48 százaléka. Ezzel szemben a hálóinget és egybékés embert viselőknek csak 43 és 38 százaléka örült a boldog kapcsolatnak.
Az Instagramon wunderweibet is találhat