4 méregtelenítő gyümölcslé, amelyek leküzdik a vízvisszatartást

A nyári szezon az év fő időszaka, amikor minden nő tökéletesnek akar lenni. A vízvisszatartás az egyik probléma, amellyel sok ember szembesül, akik feszes és bársonyos bőrre vágynak, anélkül, hogy narancsbőr megjelenne. Kíváncsi arra, hogy lehet-e gyönyörű teste ezen a nyáron? A táplálkozási szakemberek azzal érvelnek, hogy multidiszciplináris megközelítésre van szükség, ideértve a sportot, az anticellulit masszázst és a megfelelő étrendet. Mindezen változatok közül azonban továbbra is a táplálkozás a legfontosabb, mert végső nyomot az egész testen tesz.

A vízvisszatartás olyan gyulladásos probléma, amely akkor fordul elő, amikor a test nem távolítja el a szövetekben felhalmozódott összes folyadékot, ami kellemetlen tünetekhez vezet, például plusz kilókhoz, narancsbőrhöz, archoz, hashoz vagy lábduzzadáshoz. Legtöbbször a vízvisszatartás természetes úton kiküszöbölhető, és a leküzdés egyik legjobb módja a méregtelenítő gyümölcslevek fogyasztása. Íme négy recept a finom méregtelenítő gyümölcslevekről, amelyek egészséges összetevők kombinációja révén segítenek csökkenteni a gyulladást.!

Ananász és papaya lé, finom méregtelenítő lé

A különleges tulajdonságairól híres ananász az egyik olyan gyümölcs, amely elősegíti az emésztést és fokozza az ödéma elvezetését. Bromelaint tartalmaz, egy enzimet, amely segít lebontani a fibrin finom erekben való felhalmozódását és hozzájárul a fehérje emésztéséhez. Viszont a papaya több tulajdonsággal rendelkezik, és hasznos a vízvisszatartás elleni küzdelemben a béta-karotin, a szövetek helyreállítását serkentő összetevő miatt. Az ezekből a gyümölcsökből nyert levet naponta egyszer, körülbelül 2 hétig fogyasztják, mert javítja a belek mikrobiális flóráját és csökkenti a gyulladásos megbetegedések kockázatát.

Hozzávalók méregtelenítő gyümölcslevekhez ananász és papaya

4 szelet ananász
3 szelet papaya
15 gramm lenmag
200 ml vizet

Hogyan készítsünk méregtelenítő gyümölcsleveket ananász és papaya

Az ananászt megtisztítjuk és szeletekre vágjuk, valamint a papayát, amelynek magját eltávolítjuk és apróra vágjuk. Tegye a gyümölcsöt egy turmixgépbe a lenmaggal együtt, keverje 1-2 percig, majd adjon hozzá vizet és keverje addig, amíg az egész készítmény feldolgozódik.

Méregtelenítő gyümölcslé almával, dinnyével és kivivel

Ha az alma és a dinnye vizelethajtókat tartalmaz, amelyek csökkentik a szervezet gyulladását és segítenek a folyadék szintjének szabályozásában, a kivi sok C-vitamint tartalmaz és elősegíti a béltranszportot. Ezeknek a gyümölcsöknek a kombinációja ideális a vízvisszatartás kezelésére, és ennek a gyümölcslének a napi két csésze fogyasztása figyelemre méltó hatásokat eredményez.

Hozzávalók méregtelenítő gyümölcslevekhez almával, dinnyével és kivivel

1 alma
2 szelet görögdinnye
2 kivi
15 gr chia mag
Egy fahéjpor
100 ml vizet

Hogyan készítsünk méregtelenítő gyümölcsleveket almával, dinnyével és kivivel

Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és szelje fel a dinnyét. Mossuk meg az almát, távolítsuk el a szárat és a magokat, majd aprítsuk fel finomra, adjuk hozzá a többi gyümölcshöz, és keverjük össze vízzel, amíg homogén összetételt nem kapunk. Öntsünk mindent egy pohárba, és tegyünk a tetejére chia magokat és fahéjport. A levet elkészítése után azonnal tálalják.

Méregtelenítő gyümölcslé banánnal, gyömbérrel és papaya

A banán egyike azoknak a gyümölcsöknek, amelyekben a legmagasabb a kálium-nátrium arány, ami ideális ételt jelent a vízvisszatartást szenvedő emberek számára. Nagyon fontos, hogy a végtagok stimulálják a vérkeringést, és a banánról ismert, hogy elősegíti az egészséges véráramlást. A gyömbér kiváló ellensége a narancsbőrnek, élénkíti az anyagcserét és segít a fogyásban. Az angyalok gyümölcse, a papaya, tökéletesen kiegészíti ezt a különleges kombinációt, mivel segít megerősíteni az ereket és javítani a keringést.

Hozzávalók méregtelenítő gyümölcslevekhez banánnal, gyömbérrel és papaya

1 banán
2 darab friss gyömbér
4 szelet papaya
100 ml zöld tea

Hogyan készítsünk méregtelenítő gyümölcsleveket banánnal, gyömbérrel és papayával

Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és tegye turmixgépbe a zöld teával. A keverék vízzel is hígítható, de a zöld tea képes növelni az energiafogyasztást és oxidálni a zsírokat. A méregtelenítő levet 14 napig naponta fogyasztják.

Méregtelenítő gyümölcslé ananász, grapefruit és pitypang

Első pillantásra furcsa kombinációnak tűnhet, de mindhárom összetevő feladata a vízvisszatartás elleni küzdelem. Az ananász rostokban gazdag, a grapefruit megkönnyíti a nyirokelvezetést és természetesen égeti a zsírt, mert gazdag C-vitaminban, a pitypang méregtelenítő és vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik. Ha nincs problémája a keserű ízzel, akkor készítsen egy ilyen "fegyvert" a vízvisszatartás ellen.

Hozzávalók méregtelenítő gyümölcslevekhez ananász, grapefruit és pitypang

4 szelet ananász
2 grapefruit gyümölcslé
Néhány friss pitypanglevél
1 teáskanál chia mag
Egy kis víz

Hogyan készítsünk méregtelenítő gyümölcsleveket ananász, grapefruit és pitypang

Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben, és adjon hozzá vizet, ha azt szeretné, hogy folyékonyabb legyen az összetétele. Ha az egész grépfrútot kedveli, akkor egészében hozzáadhatja a léhez, nem csak a léhez. Tálalja ezt az italt naponta egyszer, és az eredmények nem sokáig várnak.

A vízvisszatartás gyakori probléma az ülő embereknél, azoknál, akiknek magas a sófogyasztása, vagy bizonyos hormonális rendellenességekben szenvednek. Ha még mindig kíváncsi arra, hogyan lehet elkerülni a csúnya megjelenést és a narancsbőrt, fogyasszon naponta említett méregtelenítő leveket, így enyhíti a gyulladást, és minden olyan tápanyaggal ellátja a testet, amelyre szüksége van az optimális működéshez.!