4 méregtelenítő módszer, amely jobb, mint a fogyókúra fogyókúrája
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Az új év kezdete után a pazar fesztiválok ismét elég messzinek érzik magukat. A hasizmok megolvadtak a raclett sajttal és megfulladtak a pezsgőben. Most nincs szüksége hosszú helyreállítási szakaszra, rögtön az új év elején kell kezdenie. Hogyan csinálod, hogy? A legjobb méregtelenítési módszerek állnak rendelkezésünkre - új energia és fogyás érdekében.
1. A probiotikumok és az egészséges étrend keveréke
A probiotikumok, beleértve a tejsavbaktériumokat is, jót tesznek a bélflóra számára, ami a jobb bőr, a jobb hangulat és a gyorsabb fogyás kulcsa. Tehát valójában egy egészségügy. Miért? A probiotikumok biztosítják, hogy a test jobban felszívja és feldolgozza a tápanyagokat. Ez azt jelenti: minél jobb a bélflóra, annál jobb az étrend. A kombináció biztosítja az optimálisan működő emésztőrendszert. Mire kell figyelni a probiotikumok mellett: Csökkentse a cukor és a zsír mennyiségét, és építsen be étrendjébe olyan rostokat, mint a gabonafélék, tönkölybúza, borsó, bab és lencse.
2. Méregtelenítés levesekkel
A levesek glikémiás indexe alacsony, ami kevés szénhidrátot jelent, ami pozitív hatással van a vércukorszintre. Az olyan hírességek, mint Gwyneth Paltrow és Kate Hudson, már átálltak a levéről a levesre a méregtelenítésre. Ugyanis sok rostban gazdag zöldséget kínál. A csontleves alapú receptek tápanyagokban és vitaminokban gazdag ételt biztosítanak, amely mindent megad Önnek, amire szüksége van egy hosszabb méregtelenítési fázishoz. Az úgynevezett "leves", amely már nagyon népszerű az USA-ban, népszerű böjtkúra, különösen a hideg évszakban, mivel a levesek belülről melegek.
3. Kókuszolaj a vastagbél tisztítása helyett
A bél a kulcsa a holisztikus jólétnek. Éppen ezért a vastagbél tisztítása rendkívül népszerű. De az orvosi előnyök nem bizonyítottak, éppen ellenkezőleg: a bélnek bizonyos baktériumokra van szüksége a kiegyensúlyozott flóra kialakításához. A testnek saját tisztító rendszere is van. A szennyező anyagokat és a toxinokat a vesék és a máj bontják. Ha fel akarja emelni az emésztést, akkor inkább napi teáskanál kókuszolajat részesítsen előnyben.