4 módszer a tudattalan AMP felfedezésére
Nem csak a pszichoanalitikusok kanapéja nyit meg minket a tudattalan hallgatására. Számos terápia olyan technikákat kínál, amelyek szélesítik a tudatterületünket és bemutatják a rejtély egy részét ...
Ezt a hirdetést követően
A minket irányító mechanizmusok megértése érdekében a pszichoanalízis felajánlja személyes történelmünk vizsgálatát álmokból, kudarcba fulladt cselekedetekből és ötletek társításaiból. A kanapén a beteg szavakkal feltárja szenvedésének gyökereit ... és megszabadul tőlük. Hangsúlyozza azonban a pszichoanalitikus, Djohar Si Ahmed, a Mezõintézet a psziché határai (ICLP) és a szerző szerzője Hogyan gondolkodj a paranormális: a határmezők pszichoanalízise a psziché (L’Harmattan, 2006), „A 18. század végétől a belső gyógyító eszméjét emlegették. Aztán az 1940-es években Milton H. Erickson forradalmasította a pszichoterápia világát azáltal, hogy a tudattalanokat nemcsak konfliktusforrásként, hanem megoldások tárházaként is látta ". Az amerikai pszichiáter és hipnoterapeuta számára a tudatállapot módosítása lehetővé teszi az ellenállásunk megkerülését, hogy hozzáférhessünk egy elfelejtett erőforráshoz és kapacitáshoz. Szabad, kiszámíthatatlan és kreatív, a tudattalan aztán felfedezheti az önmaga létének más útjait, új lehetőségeit ... néha sok mindent megértés nélkül is.
Nem számít, a lényeg a lehetőségek gazdagságának megtalálása és "a tudatos és a tudattalan összehangolása, hogy a két eset már ne lőjön fel és le" - folytatja a pszichoanalitikus. Ma számos módszer létezik, amely lehetővé teszi a tágabb tudatmezőhöz való hozzáférést. Meghívjuk Önt, hogy fedezzen fel közülük négyet: holotrop légzést, Erikkan hipnózist, projektív rajzot és szabad ábrándozást.
Holotrop légzés
Tapasztalja meg a transzot
Mi az ? A hiperventiláció és az idéző zene együttes hatása révén a holotrop légzés hasonló a transz formájához. A technikát az 1970-es években Stanislav Grof, cseh származású amerikai pszichiáter fejlesztette ki az úgynevezett "pszichedelikus" terápiák alternatívájaként (drogok alatt).
Hogyan működik ? A félfényben fekvő csoportban a beteget gyors és mély lélegzésre hívják fel, hangos és burkoló zene kíséretében, amely módosult tudatállapotot vált ki. "A hiperventiláció kitágult tudatállapotot okoz, lehetővé téve számunkra, hogy átadjuk belső gyógyítónkat és felfedezzük a tudattalan különböző területeit" - magyarázza Bernadette Blin, pszichológus és pszichoterapeuta. Ezek az egyéni vagy életrajzi tudattalanok (ami kora gyermekkorunk óta történt velünk), a perinatális (a fogantatástól a születésig) és a transzperszonális, amely magában foglalja a transzgenerációs, a mitikus, a szellemi ...