4 napos diéta - 9x vagy 3x3 diéta fórum
Beszélje meg a 4 napos étrendet - 9x vagy 3x3 diéta im nem listázott diéták Fórum a diéták területén; Ki ismeri ezt a diétát és próbálta ki? Ez egyáltalán egészséges, vagy aggódnia kell a tápanyagok hiánya miatt? Tényleg hozza a diétát
4 napos diéta - 9x vagy 3x3 diéta
Hétfő: kolbász,
Egyél 3 Wienerle-t minden reggel, délben és este. A nap folyamán csak vizet vagy cukrozatlan teát igyon, lehetőleg 2-3 litert.
Kedd: banán,
9 darab, egyenletesen elosztva a nap folyamán. Igyál, mint minden nap.
Szerda: tojás,
9 kemény tojás, ital, 2-3 liter.
Csütörtök: Mindegyik - tisztességesen megosztva.
Reggel: 3 kolbász, délben: 3 banán, este: 3 tojás (cserélhet is)
Állítólag péntekig 4 kilót kell leadnia.
Ki ismeri ezt a diétát és próbálta ki? Ez egyáltalán egészséges, vagy aggódnia kell a tápanyagok hiánya miatt? A diéta valóban csinál-e valamit?
Egy banán körülbelül 90 kalóriát tartalmaz. 9 * 90 = 810, tehát ezzel a diétával kalóriahiányba kerül, és ezáltal lefogy. De vajon tényleg megéri-e?
Mivel pótolhatják a vegetáriánusok a kolbászt?
Szia
Kérlek, ne haragudj rám, de csak nem tudom, hogy nevessek vagy sírjak?
Ki jött elő a hülyeségekkel?
Tehát alapvetően: nem egészséges. Az említett 4 napon belül azonban senki sem szenved táplálkozási hiányban.
Elvileg egy teljes nonen. A 4 nap alatt Kcal-hiány jelentkezik, és logikusan veszít
rengeteg víz. Csak azért, mert ott van az a tény is, hogy a megnevezett 3 hihetetlenül nagy összetevő alig vagy egyáltalán nem tartalmaz sót
és így még több víz ürülhet ki.
Ha például a 800 kcal-t lecserélné szalámi pizzára, az megint másképp nézne ki.
De a következőket is teheti:
Hétfő: 2x3 kis alma
Kedd: 3x 200g pulykamell
Szerda: 3x 1 csésze szemcsés krémsajt és
Csütörtök: egyél valamit mindenkitől.
Vagy bármilyen súlycsökkentő rázogatás 3-szor 4 napig.
Vagy 3x rizs ananásszal 4 napig.
Mindig ugyanaz jön ki.
Rövid időre fogyasszon egy kis vizet. ez minden.
Azt tanácsolom neked, hogy haladéktalanul tedd el az ilyen dolgokat.
LG Bia