4 óra sport 20 perc alatt; Info vagy Intox elektrostimuláció
Ezt már olvastad valahol 20 perc integrált elektrostimuláció, ami 4 órás sportnak felel meg. De szeretné tudni, hogy milyen sportról beszélünk? És milyen eredmények vannak a testén? Meg fog lepődni azon a tényen, hogy az izom elektrostimulációja még hatékonyabb, mint ez az egyenlet, ami kissé túl pontatlan, azt sugallja.
20 perc elektrostimuláció, amely egyenlő 4 óra sportolással vagy 4 óra izmos munkával ?
A sport nagyon sokféle tevékenység sokaságát jelentheti. A Miha Bodytec elektromos stimulációja a testépítő módszer. Az alkalmazott technológiai paramétereket, a 85 Hz-es pulzusszámot és a 350 mikroszekundumos pulzusszélességet optimalizálták az izomépítés, feszesítés és alakformálás maximalizálása érdekében. Ezért nem hasonlíthatjuk össze semmilyen sporttevékenységgel általában.
Az elvégzett vizsgálatok ezért összehasonlították az elektrostimulációval kapott eredményeket más izomépítő programokkal. Bebizonyították, hogy 4 órás szettekre és ismétlésekre van szükség egy hagyományos súlyzós edzésmódszerrel, hogy az összes célizom egyenlő intenzitással működjön a 20 perces teljes testes EMS (aktív és globális elektrostimuláció) során.
Ebben az összefüggésben, a "20 perc = 4 óra izmos munka" előrehaladott aránya nagyon is valós. 4 óra tiszta izomösszehúzódások, nem futás, jóga vagy kerékpározás. Ahhoz, hogy izmait futással ugyanolyan intenzitással dolgozzuk, mint egy 20 perces elektrostimulációs munkamenetet, sokkal több mint 4 órára lenne szükség. Ha ez meglepőnek tűnik, számos, könnyen ellenőrizhető tényező lehetővé teszi annak megértését, hogy ez hogyan lehetséges.