4 óra - Test - Timothy Ferriss - Libris
Eredeti cím: The 4 ? órás test
4 óra - test. Szokatlan útmutató a gyors fogyáshoz, a hihetetlen szexhez és a szupermanná való átalakuláshoz
Soha nem késő feltalálni magad!
4 óra - Corpul/A 4 órás test ez inkább egy értekezés, mint egy egyszerű könyv a fogyásról. Ez egy értekezés dimenzióival is rendelkezik: 574 oldal, amelyekből megtudhatja, hogyan lehet gyorsan lefogyni, hogyan lehet hihetetlen szexet folytatni, vagy hogyan lehet szupermanná válni, javítva a sportteljesítményét. És hogy komolyan mozgósítson ezen az úton, a szerző elmondja neked, hogy szükség van egy Harajuku-pillanatra (erős belső motiváció), és arról a "hideg zuhanyról", amelyet az út elején meg kell tenned, amelynek során rájössz, milyen csúnyának tűnik. mindez a zsír és a felesleges kilók a testeden.
Bárki bármit megtehet?
Ez egy olyan könyv, amely hatalmas ígéreteket tesz az első és a második borítóból, ígéri, hogy minden jogunk megvan a kérdésre, amíg ez legalábbis eltúlzottnak hangzik. 9 kilogramm zsírt fogyhat testmozgás nélkül? Csak 12 hét edzés után tud 50 kilométert futni? 15 perc alatt elérheti, hogy egy nő orgazmussá váljon?
Tekintettel arra, hogy aki szerint mindez lehetséges, az nem más, mint Timothy Ferriss, akit a Wired magazin "Silicon Valley Superman" -nek becézett, nem lenne baj, ha legalább egyszer elgondolkodnánk, mielőtt kategorikusan tagadnánk a potenciált. a fent említett előadások.
Az a szerző, aki jobban hisz a lehetetlenben, mint magában a lehetségesben, személyes történelmében számos olyan eredmény született, amelyek arra késztetik, hogy teljes szívéből azt higgye, hogy csak a menny a határ. Timothy Ferriss rendelkezik a tangótánc világrekordjával, országos kick-box bajnok volt, és mindenekelőtt nyugtalan gyermek volt, akit szülei arra bíztattak, hogy a maga módján tegyenek dolgokat. Az irodalmi sikert már ismerte a "4 óra - munka hét" című bestseller, amely életképes megoldásokat talál a régi, minden dolgozót aggasztó problémára: Hogyan lehet megtalálni a tökéletes egyensúlyt a sikeres karrier és egyúttal a kiteljesedett és boldog személyes élet?
Annak érdekében, hogy jobban megértsük, hogy a könyv által javasolt ötletek kissé szokatlanok, azt tanácsoljuk, hogy a szerzővel azonos módon vegye figyelembe a következő figyelmeztetést: Kérlek, ne légy hülye, és ne ölje meg magát napokig. Ez mindkettőnket nagyon boldogtalanná tenné. Mielőtt bármilyen ötletet bevetne a könyvből, konzultáljon orvosával.
Tim Ferris a végletekig vitte a fogyás gondolatát, és azt mondta, hogy lehetséges, hogy mások mit hoznak zavartan a szemöldökétől. Hatalmas összegeket költött mindenféle fogyókúrás tabletta tesztelésére, házát mindenféle orvosi felszereléssel felszerelte, hogy mindent rögzítsen és mérjen, és elérte azt a teljesítményt, hogy néhány, a technikáját kipróbáló alany 9 kg-ot fogyott. zsír az első hónaptól.
Miben különbözik Tim Ferriss a diétás és fogyókúrás könyvek összes szerzőjétől? Az összes! Mert a szerző szerint a rendszeres étrend nem működik, Ferriss pedig bátran állítja ezt anélkül, hogy orvos vagy tudományos doktor lenne. A klasszikus étrend "aprólékos adatgyűjtőként" hatástalansága mellett érvel. Ebben a könyvben több mint 100 orvos, különféle tudósok, világrekord-tulajdonosok stb. Módszerként a kísérleti életmódot javasolja egy forradalmi potenciállal rendelkező kérdés megválaszolására: "Fizikailag melyek azok a legkisebb változások, amelyek a legnagyobb eredményt hozhatják?"