4 szabálya; arany a jó táplálkozásért az elzárás során - FoodAct Event

Néhány napja a világ és Franciaország szinte teljes elszigeteltségben volt a Covid-19 járvány miatt, amely több ezer áldozatot követelt Franciaországban és az egész világon. A főzés tehát meneküléssé vált a francia családok számára, amit a sok kirabolt liszt és tészta polc bizonyíthat. Fontos azonban, hogy ne essen pánikba és tartsa be az egészséges étrendet.

A FoodAct Event csapata néhány aranyszabályt ad, hogy jól eszel e zár alatt.

Aranyszabály 1. sz

A jól étkezés a bevásárló listán és a szupermarketben történő termékvásárláson alapul. Nem kell kirabolni a polcokat, különösen a tésztákat, amelyeket ez idő alatt nem szabad túlzottan fogyasztani. De koncentráljon olyan ételekre, amelyek tiszteletben tartják az élelmiszer-egyensúlyt. Például a gyümölcs- és zöldségosztályokban vegyen be bármit, a vaj- és sajtkrémes részlegben, és ne felejtse el a hal- és húsosztályokat.

---