4 tényező, amely csökkent laktációhoz vezethet
4 tényező, amely csökkent laktációhoz vezethet. Így állíthatja vissza az anyatejet a normális állapotba
Az anyatej mennyisége, amelyet egy nő szülés után termelhet, számos tényezőtől függ. Számos tényező ellenőrizhetetlen, de más tényezők kezelhetők a barátok és a család további támogatásával és támogatásával.
Ha úgy találja, hogy csökken az anyatejtermelés, vagy ha gondja van a baba követelményeinek való megfeleléssel, akkor ennek a 4 általános tényezőnek egy vagy több lehet az oka. Beszéljük meg, hogy ezek a problémák miért befolyásolhatják az anyatejtermelést, és hogyan lehet ezt normalizálni.
Mi csökkentheti az anyatejtermelést?
1. A stressz az anyatejtermelés legnagyobb ellensége!
A stressz az ellenség nem. 1 az anyatejtermelés, különösen a születés utáni első hetekben. Az alváshiány és a csecsemő beosztásához való igazodás között bizonyos hormonok, például a kortizol megemelkedett szintje drámaian csökkentheti a tejtermelést.
Bár a szoptatás fontos, a mentális egészség elengedhetetlen a baba megfelelő ellátásához. Ha Ön vagy kedvesének azt veszi észre, hogy stressz, szorongás vagy szülés utáni depresszió tüneteit tapasztalja, fontos, hogy vegye fel a kapcsolatot orvosával és megfelelő ellátásban részesüljön. Noha sok anya mindent egyedül akar csinálni, arra biztatjuk Önt, hogy keresse meg és fogadja el partnere, családtagjai és barátai segítségét, hogy Ön pihenjen, felépüljön és fenntartsa a kellő mennyiségű baba tejet. Olvassa el ezt útmutató a szoptatás első napjaihoz.
2. A tápszeres tej egyértelműen csökkenti az anyatejtermelést
A csecsemő születése után a mellek kérésre és csak kérésre termelnek anyatejet. Az exkluzív szoptatás nagyobb keresletet okoz, ezért a mell több tejet hoz létre. A tápszeres tej kiegészítése azonban azt mondja a testének, hogy nem szabad annyi tejet termelnie, és az anyatejtermelés csökkenni kezd.
Ezt ellensúlyozhatja a rendszeres időközönként történő pumpálás a nap folyamán. A szivattyúzás azt mondja a testnek, hogy folytassa a tejtermelést, még akkor is, ha a baba akkor nem szopik. Az anyatejet jól tartják a fagyasztóban.
► Olvassa el még: Miért nincs elegendő tejem? A következő tippek megoldják ezt az aggodalmat.
3. Tegyen vagy igyon túl kevés folyadékot
Csábító lehet kevesebbet enni a fogyás érdekében. Bár az egészséges táplálkozás fontos, győződjön meg arról, hogy elegendő mennyiségű ételt fogyaszt a szoptatás alatt naponta elégetett 500 kalória feltöltéséhez. Fontolja meg az egészséges snacket, például egy almát mogyoróvajjal az étkezések között, hogy csökkentse a kalóriatartalmat.
A megfelelő hidratálás nagyon fontos az anyatejtermelés szempontjából. Az ivott folyadék mennyisége befolyásolja az anyatej termelését. Itt talál néhány tippet a szoptatásról
4. Még egy kis megfázás is befolyásolja az anyatej termelését
Igen, még egy kis megfázás is csökkenti az anyatej mennyiségét. Azonban a kapcsolódó tünetek, mint a fáradtság, hasmenés, hányás vagy csökkent étvágy, minden bizonnyal hibásak lehetnek. Kérjen segítséget, ha beteg, hogy szervezete elegendő anyatejet tudjon termelni.
Néhány mód az anyatejtermelés normalizálására
Nem minden veszik el, ha a tejtermelés csökkenését észleli. Kövesse ezeket a tippeket:
● Pumpáljon egy kis extra anyatejet: növelje a szivattyúzás gyakoriságát, és minden etetés után győződjön meg arról, hogy a mell teljesen üres. Még akkor is, ha a csecsemő nem éhes, néhány órán át három óránként két óránként történő pumpálás megújítja az ellátást és a "kérés" folyamatát, és a test több tejet termel.
● Dupla szivattyú: szoptatás és a maradék tej kiszivattyúzása után hagyja a babát aludni. Ezután igyon egy pohár vizet, várjon 20 percet, majd pumpálja újra. Tegye ezt minden alkalommal, amikor 24-48 órán át szoptat vagy pumpál, és látnia kell az eredményeket.
► Olvasson el öt dolgot, amit tudnom kellett volna a mellpumpákról - anya tapasztalatai alapján
● Használjon olyan termékeket, amelyek növelik az anyatejtermelést: a zabpehely fogyasztása növelheti az anyatejtermelést, akárcsak a teák. Ezen teák fő összetevője az édeskömény.
Ha problémái vannak a szoptatással vagy a megfelelő anyatejtermelés fenntartásával, beszéljen tanúsított nemzetközi laktációs tanácsadóval. IBCLC. A végső cél ugyanaz, függetlenül az etetés módjától: egészséges gyermek és egészséges anya.
► Olvassa el az exkluzív szoptatási és baba növekedési táblázatot: amit tudnia kell
Szoptatás - teljes útmutató
A csecsemő szoptatása a legtermészetesebb és táplálóbb módja annak, hogy hozzájáruljon a baba egészséges fejlődéséhez. Minden orvosi tanulmány azt mutatja, hogy a szoptatás a csecsemőnek minden szükséges ételt megad, erősíti immunrendszerét és csökkenti a fertőzések esélyét. Az anyatej idővel megváltoztatja összetételét - tápanyag-összetételét a baba igényeihez igazítja. Az egészségügyi előnyök mellett a szoptatás egy különleges időszak, amelynek célja az anya és a gyermek közötti kapcsolat elmélyítése. Így a szoptatási idő a csend értékes pillanatait jelenti, tele intenzív kommunikációval és megosztott szeretettel. Minden a szoptatásról, részletekkel - a Desprecopii.com-tól:
Szoptatás, a szoptatás szakaszai és a baba igényei
Szoptatási útmutató
A Desprecopii a szoptatással foglalkozó webhely, amely független információkat tartalmaz, és nem befolyásolja semmilyen kereskedelmi érdek - amely teljes és független útmutatóval rendelkezik a szoptatáshoz.
Nem vagyunk szánalmasak, és nem gondoljuk, hogy a szoptatás kínnak kell lennie az anyának, bár minden szükséges tanácsot megadunk neki ahhoz, hogy képes legyőzni az elején esetlegesen felmerülő akadályokat. Javasoljuk, hogy olvassa el: A szoptatás első napjainak stresszéről
Olvassa el az összes információt belőle szakasz a szoptatásnak szentelt! Olvassa el a speciális fórumot is Szoptatás A-tól Z-ig - ott találkozik olyan anyákkal, mint te, akiknek vannak kérdéseik és válaszaik a szoptatással kapcsolatban.
Várunk benneteket a szoptatással foglalkozó speciális fórumon - ahol több ezer kérdést és választ talál a szoptatás időszakával kapcsolatban: BABA SZoptatás