4 tipp az őszi fáradtság leküzdésére
A hőmérséklet csökken, a levelek hullanak, és kicsinek érzi magát. Ez "őszi fáradtság". Tehát hogyan indulhat jól ?
Miért azt sebességcsökkenés ?
Fél árbocban érzi magát, anélkül, hogy valóban tudná, miért: lehetséges, hogy külső tényezők befolyásolják egészségét. Ebben az esetben ősszel két elem rázza fel mindennapjait:
- Az indiai nyár véget ér:- Esés volt, napos esés. Gondolod, hogy Joe Dassin szavai jutnak eszedbe? Normális, hogy idén váratlan és kellemes indiai nyarat élhettünk át. Kivéve, hogy itt az esés kezdi visszavenni jogait. Ez a szezonális változás pedig nem hagyja közömbösnek a tested.
- Most, aki szerint az új évad új szokásokat mond: a napok zsugorodnak, és a hideg behatol a mindennapokba. Más szavakkal, a testednek hozzá kell szoknia az évszakok változásához. !
Az ősz előrehaladtával a belső ritmus és az évszakváltás közötti szakadék tartós fáradtságot okoz.