4 turmix recept Chlorellával
Rendkívüli vitamin- és ásványianyag-forrás, a fogyás kiegészítő és hatékony az izomtömeg fejlesztésében, chlorella mindannyiunk egészséges életmódjának része kell, hogy legyen.
Így adhatja hozzá néhány turmix receptbe:
Smoothie körtével és klorellával
összetevők:
- két közepes banán
- 4 dátum
- Egy nagy anya
- 250 ml növényi tej (a preferenciák szerint)
- egy teáskanál klorella
Elkészítés: tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és addig keverje, amíg a kívánt állagot nem kapja meg. Tipp: a dátumokat legalább 2-3 órával azelőtt hidratálja, és a lehető legérettebb banánt és körtét válassza.
Banán és eper turmix
összetevők:
- Két banán
- 4 eper
- 250 ml növényi tej
- 5 dátum
- egy teáskanál klorella
Elkészítés: az összes hozzávalót turmixgépbe tesszük, és addig keverjük, amíg meg nem kapjuk a kívánt állagot. Ha azt akarja, hogy a turmix krémesebb legyen, csökkentse a tej mennyiségét.
Smoothie kakaóval és klorellával
összetevők:
- Két banán
- 6-8 időpont
- 1/2 teáskanál kakaó
- por himalája só
- 250 ml növényi tej
- egy teáskanál klorella
Elkészítés: keverje össze az összetevőket egy turmixgépben a kívánt állagúra.
Smoothie klorellával és kivivel
összetevők:
- 40 g baba spenót
- jól érett banán
- 2 hámozott kivi
- 3 evőkanál kesudió
- egy teáskanál klorella
- Egy csésze víz
Elkészítés: adjuk hozzá az összetevőket egy turmixgépbe, és keverjük addig, amíg meg nem kapjuk a kívánt állagot: friss és kellemes ízű nyers zöld ital.
Javaslat: A turmix elkészítése után azonnal fogyassza el, különben a gyümölcsök oxidálódnak és elveszítik tulajdonságait.