40 évesen szép, mit kell tennie, hogy 40 évesen még szebb legyen - Elle

Ebben a sarkalatos korban óhatatlanul elgondolkodunk azon, hogy nem lenne-e ideje kissé megváltoztatni a szépségápolási szokásainkat. Itt van az ellenőrző listánk 6 lépésben, hogy még szebbek legyünk 40 évesen.

szép

1. Rendeljen időpontot a bőrgyógyászhoz

Az ötlet az, hogy megmutassa a bőrét egy szakembernek, hogy elmondja nekünk az öregedési képességét (jól). Nem feltétlenül injekciókkal kell kezdeni. Bár egy kis héj gyakran nagyon hatékony a ragyogáshoz, különösen, ha dohányzik. „A szakértő meglátogatása lehetővé teszi, hogy mindenről beszéljen: kozmetikáról, ételről. és segít egy globális öregedésgátló stratégia kidolgozásában. ”- erősíti meg Maryse Mateo-Delamarre esztétikai orvos. A bőrellenőrzés után megtudjuk, hogy figyeljük-e a szilárdsági tőkéjét (a jövőbeni megereszkedés) vagy a sűrűségi tőkéjét (a hervadástól félni kell). Táplálja bőrét kétszer annyit, megfelelően hidratálja, védje meg magát az UV sugaraktól. egy kicsi, személyre szabott általános átalakítás, amely a hiúságodat megelőző kincsként képezi.

2. Sportolás (végül)

Hetente egyszer futni vagy jógázni nagyszerű, de el kell kezdeni gondolkodni a sporton, mint hosszú távú befektetésen. Ehhez meg kell célozni a tevékenységeket, és a munkát három kulcsfontosságú pontra kell összpontosítani: a hasi hevederre (muscu), a karokra (muscu) és a testtartásra (pilates, jóga vagy gyrotonic). Vékonynak lenni jó; jobb tonizálni és laza járást tartani. A legbátrabb és legelszántabb minden reggel tizenöt percet vesz igénybe, egyedül otthon. Rituálé, amelyet létre kell hozni, és nem szabad elengedni. Akiknek emulációra van szükségük, hetente kétszer edzőterembe járnak, vagy megosztanak egy edzőt egy vagy két baráttal. Ne habozzon kipróbálni több tevékenységet és tanárt: amikor megtalálta a megfelelő duót, már nem hagyja ki.

3. Feliratkozás az arcmasszázsra

Ön olyan típusú, hogy elég szervezett ahhoz, hogy három hetente megbeszéljen egy találkozót? És elég állandó ahhoz, hogy ezt a találkozót hosszú, nagyon hosszú távon mérlegeljük? Ha igen, akkor már nagyon öreg vagy egy mély arcizommasszázsban, és látod, hogy a ragyogás előnye az első randevúktól, és ami a legfontosabb, tíz év múlva. Ha az arcod megereszkedik (nézd meg édesanyádat), ez a masszázs csodákat fog tenni az egész ovális részen. Legyen óvatos, a gesztusoknak jónak kell lenniük (a kozmetikus vagy a gyógytornász nem húzhatja meg a bőrt, hanem megragadja az izmot). Néhány hivatkozás: a Kinéplasty módszer a Les Petits Soins intézetekben (Párizs és Aix-en-Provence), Annie Lucie Saint-Clairnél (Párizs), Corinne Sapriel Kobido (Colmar) vagy Claudia Razimowsky (Párizs) ...