40 jellemzője a kórokozó nedvességnek a testében a TCM szerint - és a legfontosabb

Ha további támogatásra vágyik, látogasson el a Trust-your-Body 3 hónapos online programomba!

Feladta Katharina Ziegelbauer, 2015. november 24. - 175 hozzászólás

Tudja-e már, hogy mi a patogén nedvesség a TCM szerint, és hogyan keletkezik?

Ezután kihagyhatja a következő bekezdéseket, és folytathatja a 46 A nedvesség tüneteinek listáját.

Ezzel a listával kapsz egyet Öndiagnosztikai eszköz kézben - minél többet ismer fel a 46 tulajdonság közül a sajátjában, annál több nedvesség van a testében. És ennek megfelelően tehet ellenintézkedéseket.

Ha azt is tudni szeretné, hogy szeretne-e többet tenni a TCM után Yin vagy yang csináld az ingyenes tesztemet "Yin vagy Yang?" (beleértve a táplálkozási tippeket az eredményéhez), és jöjjön az enyémbe Hírlevél közösség, De kedves több mint 18 000 más egészségtudatos emberek!

Honnan jön a nedvesség?

Képzelje el, hogy az emésztőrendszere mindent, amit elfogyaszt, eggyé változtatja forró leves.

A gőz, aki felkel a levestől az Qi (az "életenergia"), amelyet ételtől kap.

De mi történik, ha a leves túl hideg lesz?

ő tud már nem párolog el (nincs "Qi"), és most a "gyomortartódban" van.

Mit csinál a hideg leves? Más utakat keres, hol jár a testben.

Hoz példa hasra tesz és hízik.

Vagy lesüllyed a lábadba, és megkapod Ödéma (dagadt lábak és lábak).

Vagy lerakódik a tüdőben, amit állandónak nevez orrfolyás vagy nyálkát érez a torokban.

A hideg leves a nedvesség!

És miért válik túl hideg a leves?

Mert te túl sok hideget eszik és iszik!

A kórokozó nedvességet a következők okozzák:

hideg italok
túl sok nyers zöldség (nyers zöldség és gyümölcs)
joghurt
Étel a hűtőből
gyakori étkezés kenyéren

Ez azt is eredményezi, hogy legfontosabb tipp, hogyan lehet ismét megszabadulni a nedvességtől:

Egyél legalább két főtt ételt naponta, lehetőleg hármat!

Minél több funkció érvényes a listára, annál inkább figyeljen a főtt ételekre. Ideális esetben minden főétkezéshez, és lehet, hogy közben.

A hideg ételen kívül van még néhány Kerülendő ételek.

Különlegesnek tűnnek hidratáló vagy nyálkás. Ezek közül a legfontosabbak:

Tehéntej és sajt
narancslé
cukor
búzaliszt
disznóhús
sült ételek

Hajlamos vagy sokat eszik?

Ez nedvességhez is vezethet. Különösen, ha sokat csinálsz.

A serpenyőt egyszerűen elárasztja a túl sok étel, ott marad és nedvesség alakul ki.

És miért olyan rossz a nedvesség a TCM szerint?

Két oka van:

1. A nedvesség elfojtja a qi-t.

A Qi az életenergiád, és felelős az energiaszintért, az immunrendszerért és a vérképzésért.

Minél több nedvesség, annál kevesebb qi.

2. A nedvesség a legtöbb súlyos betegségben érintett.

A ráktól a sclerosis multiplexig a Parkinson-kórig. A nedvesség mindig szerepet játszik e betegségek kialakulásában!

Ha egészséges akar maradni, vigyázzon, hogy ne képezzen túl sok nedvességet a testében.

Apropó: a kevés nedvesség a testben van Normál! Ne stresszeld magad, ha találsz valamilyen vonást magadban.

Az egyetlen fontos dolog, hogy ne kapjon túl sokat.

És ne aggódj: észreveszed, ha túl sok lesz. Akkor már nem érzi jól magát. Vagy a tünetei rosszabbodnak ahelyett, hogy jobbak lennének.

46 jellemzői a kórokozó nedvességnek a testben:

Tályogok
pattanás
bőséges váladékozás a nőknél
Cellulit (narancshéj)
Ekcéma
Psoriasis (pikkelysömör)
forraljuk fel
Ekcéma
Herpesz (herpesz)
nyálkahártya torok
gyakori orrfolyás vagy orrfolyás
Középfül-fertőzések, visszatérő
Bronchitis, visszatérő
Sinus fertőzések, visszatérő
magas koleszterin
megnövekedett zsírszint a vérben
reumás betegségek
Ízületi fájdalom
Ödéma (vízvisszatartás)
homályos hányinger
Puffadás
kitágult has
Zsír intolerancia
Hajlamos a pépes széklet
Hajlam a hasmenésre
Elhízottság
súlyos kimerültség
Letargus ("ködös" érzés)
túlzott nyálképzés
sok fülviasz
sok a szem váladék
nagyon zsíros haj
Cystitis, visszatérő
zavaros vizelet
sárgás szemek
sárgás bőr
Árpa gabona, visszatérő
Bőrgomba
Bélgomba (Candida)
Körömgomba
vastag, duzzadt nyelv
vastag nyelvbevonat
duzzadt alsó ajak
túlzott izzadás
szomjúság hiánya
tompa fejfájás

Mint mondtam, egy kis nedvesség a testben teljesen normális. Csak győződjön meg róla, hogy nem lesz túl sok!

A nedvesség megelőzése = a betegségek megelőzése

Ha te diétát akar velem együtt változtatni, tüneteinek lépésről lépésre történő javítása érdekében örömmel üdvözlöm Önt a "Bízzon a testében - keresse meg a típusának megfelelő étrendet a TCM szerint" online programomban! 3 hónapig videókat, hanganyagokat és szövegeket fog kapni, amelyek tippeket tartalmaznak a mindennapi használatra, és megfelelnek az Ön típusának, én pedig 3 kérdés-válasz webszemináriumban és egy privát Facebook-csoportban fogok támogatni. tudsz bármikor kezdje meg a tanfolyamot. Együtt el tudjuk érni!

Hozzászólások

Alapvetően természetesen kezdetben mindig "romolhat". Mindenesetre fontos, hogy hagyja magát elbátortalanítani, és próbáljon nyugodt és nyugodt maradni. Mert amint a stressz kúszik, a máj sztrájkol.

Amit viszont nehéznek tartok, az az, hogy tanácsokat adjak neked. Mert egy dologban határozottan igazad van: Sok tényező játszik itt együtt, és nagyon fontos lenne eljutni a gyökereid mélyére. Távdiagnosztikával sajnos nehéz megmondani, főleg, ha nem ismerlek.
A duzzadt lábak és a vízvisszatartás is nedvességre utal.
A kérdés az is, hogy mi az Ön számára "kizárólag a TCM tanácsai"?
Azt tanácsolom, hogy 2-3 alkalommal melegen együnk. Reggelente fogyasszon meleg reggelit. Köles, zab, basmati rizs,. segíthet a nedvesség elvezetésében. Kerülje a kávét, az alkoholt, a fehér lisztből készült termékeket, a tehéntejtermékeket, a gyorsételeket és a nyers ételeket.
Amit szintén ajánlani tudok, az egy speciális táplálkozási tanács, amelyet Önnek szabtak
https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/onlinekurs/trust-your-body
és/vagy felveszi a kapcsolatot a TCM orvosával.

Ez lehetővé teszi, hogy célzottan szemügyre vegye a témákat, és gyökérből közelítse meg őket.

Minden jót kívánok, ne rettegjen és maradjon velünk. Megtérül.

Marina (Katharina asszisztense)

Kedves Ziegelbauer asszony,

webhelye nagyon informatív, és szükségem van a tanácsára!

Évek óta szenvedek az orr polipjaiban, kizárható az allergia, és azt mondták, hogy kerülnöm kell a hidratáló ételeket!

Évekig sok kenyeret ettem sajttal (nagyon szeretem a sajtot) vagy kolbásszal, gyorsan sétáltam éhségem kielégítésére.

Mostanában nemrégiben megváltoztattam az étrendemet, kerülöm a szeretett sajtkenyeremet, reggel meleg reggelit fogyasztok zabpehellyel vagy kölesgel, ebédidőben levest, és este is. A rizskongeé még mindig a nedvesség elvezetésének módja? A gyógyteákkal ellensúlyozhatja a párásítást? Jelenleg sok gyömbér teát iszom, talán ez kontraproduktív lehet? Milyen irodalmat tud ajánlani nekem?
Magam leírásához a kezem és a lábam folyamatosan hideg, előfordulhat, hogy Yang-hiányban szenvedek?

Remélem, tudtok segíteni, a polipok által okozott, állandóan eldugult orr nagyban befolyásolja az életemet, alváskor gyakran orrsprayt kell használnom a duzzadáshoz, különben nem tudok aludni.

Mit tehetek még táplálkozással a tünetek enyhítésére?

Előre is nagyon köszönöm a választ!

Szerintem nagyon jó, hogy úgy döntött, hogy megváltoztatja az étrendjét. Különösen, ha meglátod, mi változhat ott.
Kérdésem azonban, hogy mióta éled így? Azt írod, hogy ez csak nemrég volt így. Tehát feltételezem, hogy időbe telik az átállás.
A hideg kéz és láb jelezheti a lép Yang hiányát, de távdiagnosztikával nehéz megmondani, hogy ez valóban így van-e.
Táplálkozási tanácsokat mindenképpen tudok ajánlani.

Mindenesetre a tehéntejtermékek, a búzatermékek és a nyers zöldségek kerülését javasolnám.
Mivel hideg a lábad és a kezed, ezért talán tartózkodnék egy rizskúrától, mert ez hűl. De a nedvességet árral, zabbal, köleskel, basmati rizzsel vagy hajdinával jól leeresztheti. Lehet, hogy a Gabonahét neked szól?
A nedvességet eltávolító gyógynövények:
Provence-i gyógynövények (rozmaring, oregano, bazsalikom, zsálya, lovage, curry, koriander), kardamom, narancshéj

Remélem, hogy segítettem közben. Javaslom, hogy ragaszkodjon hozzá, megtérül.

Minden jót
Marina S. (Katharina asszisztense)

Először is szeretném megköszönni a megosztott információkat. Sokat olvastam a webhelyén.

Sajnos a túl sok nedvességgel is vannak problémáim a testemben.

A következőképpen fejezi ki magát:
- Sok nyál a szájban
- Nyelv fehér bevonattal és fognyomokkal a szélén
- Viszonylag laza széklet, de ritkán hasmenés
- Gyakran orrdugulás az átlátszó szekréció miatt
- Nappal sokat izzad - éjszaka kevesebbet

Különösen a nyál mennyisége stresszel.

A nyelvem középen mély repedést mutat - gyakran naponta többször is böfögök, de nincs gyomorégés.

A vese yangom nagyon gyenge - különösen szexuális értelemben. Általában nincs sok energiám - nagyon nehezen tudok hosszú időre koncentrálni, és nem vagyok nagyon ellenálló.

Jelenleg napi két meleg ételt eszem, és megpróbálok sok szemet beépíteni, mindig módosítva a gabona típusát (tönköly, köles, rizs, hajdina, quinoa felváltva). Általában póréhagyma vagy zeller. Időnként burgonya van az asztalon. Reggel 1x kávé és kb. 4 pirított kenyér vajjal és főleg vegán zöldségkrémekkel és néha mézzel. Reggel is van egy kis gyümölcs - főleg bogyók. Hetente kétszer-háromszor van hal vagy hús. Teljesen kerülöm a tejtermékeket.

Szeretnék néhány tanácsot kérni a számomra jobb táplálkozáshoz - különösen, ha nyálproblémákról van szó.

Köszönjük szép visszajelzését és kérdését! Igen, ez hidegnek és nedvességnek tűnik a testben. Az étrenddel kapcsolatos okok általában a túl sok cukor, édes és savanyú kombinációk, gyümölcslé, túl sok búza, hőhideg ételek, nyers zöldségek és késő esti étkezések.
Nagyon jó, hogy ilyen gyakran főtt gabonát illesztett az étlapjába. Kipróbálhatja főzés előtt a gabona száraz pörkölését is - ettől kissé melegebb lesz. Hogyan érzed magad, ha a pirított kenyeret egy hétre főtt gabonával helyettesíted? Az illatos gyógynövények, mint a sós, a lovage, a majoránna, a kakukkfű, az oregano, a bazsalikom, a kömény (a kömény) és a rozmaring, kiválóan alkalmasak a nedvesség átalakítására. Ami pedig a zöldségeket illeti, egyre inkább olyan fajtákat választanék, amelyeket fel kell melegíteni, például édesköményt, sárgarépát, tököt, paszternákot, petrezselyemgyökeret, céklát stb. Ha húsról van szó, megpróbálhatja elkerülni a sertéshúst, és inkább marhahúst vagy csirkét kérni.

Minden jót
Christina (Katharina asszisztense)

Szia,
a szállítás óta több nedvesség fejlődött ki.
Keressen meg legalább a tünetek közül.
Felhívtam néhány kilót az alsó testfelületen. Mindig vágyakozom, és a stressz miatt nagyon magas a cukortartalmam. Ébredjen éjjel, és érezze, hogy enni kell.
Gyakran duzzadt a lábam és a kezem, és a szoptatás óta rendkívül cellulitisz alakult ki.
Mit tehetek ellene szoptatás közben?
Hogyan oldhatom fel újra az alsó testet

Köszönöm a hozzászólásod. A szülés utáni első alkalom természetesen sokat igényel a nő testétől és pszichéjétől. Mindenekelőtt az alváshiány és a stressz negatívan befolyásolja a Qi áramlást és a tartalékainkat, és a nedvesség mellett stagnálás is előfordulhat.
Közelebbről meg kellene vizsgálnia az étrendjét, hogy konkrétan kezelje a problémát. Mennyire fontos számodra a frissen főzött ételek? Gyakran eszik olyan ételeket, amelyek közvetlenül a hűtőszekrényből származnak, például tejtermékeket, szendvicseket, nyers zöldségeket stb. Akkor kezdje azzal, hogy rendszeresen elkészíti az ételeket olyan szemekből, mint a rizs, köles, quinoa, árpa stb. A szemek, valamint a hüvelyesek jól kiürítik a nedvességet. Arról is gondoskodnék, hogy elegendő mennyiségű vérképző ételt fogyasszon, amely a szülés után ismét felépíti erejét. Ide tartoznak például a sötétzöld leveles zöldségek, például spenót, brokkoli, svájci mángold, petrezselyem és vörös gyümölcs (kompót vagy gyümölcslé formájában), datolya, répa, tojás stb.
A „Bízz a testedben” tanfolyam valószínűleg ideális lenne az Ön számára, mivel ez lehetővé teszi, hogy célzottan és nagy támogatással kezelje egyéni panaszait. https://www.ernaehrungsberatung-wien.at/onlinekurs/trust-your-body

Minden jót
Christina (Katharina asszisztense)