40 kiló nekünk - Morál, motiváció és diéta A fogyás ismerete - 304. oldal
40 font veszíteni. motiváljuk
Örömmel olvaslak és látom, hogy felkészültél a JMC programjára, mint egy nagyszerű sportolónő. Szép munka.: -q: -q
Igaz, hogy jelenleg vírusok hevernek. és amelyet allergia követ. mivel már virágoznak a mandulafák.
Vigyázzon jól a chipjére és rád is.
Én Jacqueline, 64 éves, nyugdíjas (32 év az Emberi Erőforrásoktól) 2 fiú 43 és 42 éves, valamint 2 unoka, Alexandre és Robin, az úgynevezett "les pioupioux", 10 éves és 8 éves.
Eredetileg az Alpes Maritimes-ből (Nizza háttere) származom, és 1971 óta vagyok szívből és örökbefogadással Marseillaise.
55 kg 1988. 07. 07-én (az FDJ-nél való állásom időpontja); 130 kg 2015. 06. 04-én; 128 kg a mai napig. Van még utam ! De nem rohanok.
A JMC program követésével és a fórumon a barátokká vált lányokkal való beszélgetés során megtanultam vigyázni magamra, kedvemet tenni és támogatni azokat az ételeket, amelyek jóak nekem és távol tartják magukat a kevésbé jóaktól. !
Ide tettem a fényképemet is !
Gondolok rád, valamint mindazokra, akik elindítják ezt a programot.
Ne habozzon eljönni erre a fórumra, ahol szívesen látjuk !
Meglátja, itt van kölcsönös segítség, gyönyörű energiák és humor !
Nagyon keményen megcsókolom, valamint az összes újat és a régit !
Szép vasárnap: x: x: x: x: x: x
Hello lányok
köszönöm üdvözletedet
Minden készen áll a holnap reggeli indulásra
Kinyomtattam étkezésem menetrendjét, az első 2 hétben 1600 cal vagyok
Az egyenértékűségeket is kinyomtattam, kész a jegyzetfüzetem és a naptáram is
Rendeltem egy lépésszámlálót és egy gyönyörű mechanikus személyi mérleget
Hogy jobban megismerhessem, kérem, adjon nekem egy kis összefoglalót
Sok időt töltünk együtt
Ezen kívül remek pipettázok
A chipem beteg, hasfájás, bizonyára az a kis gasztro, ami elhúzódik, hirtelen a diétára
Nekem pedig nagyon fáj a torkom, vannak pasztilláim, beveszek néhányat
Boldog vasárnapot mindenkinek, és holnap találkozunk
Ps: sokan blogolnak
Szeretnék egyet csinálni
Sziasztok lányok,
Bravo a képekért Nadine !
A humor jó érzés !
;) 1951. 09. 21-én születtem !
Nadine, Mary, a csokoládé helyettesítésére fahéjport tettem a gyümölcsökre (finom az almára és a banánra), és egy cm3-t a rozmaring infúziójába.
Eliane, egyetértek a lányokkal, talán ez a kábítószer stressz vagy hatása.
Vigyázzon magára, mert meg kell felelnie ennek a nagy gondok idejének.
Még jó, hogy a fia és a menye támogat. Szükségünk van egy közeli családra ilyenkor.
Nagyon keményen gondolok rád és a házastársadra, és rengeteg pozitív gondolatot küldök neked holnapra.
Sylvie veled vagyok és mindazokkal, akiknek a fogyás kihívása van !
Jól sikerült a fitnesz! Nagyon sok akaraterőd van! Kalap!: -q: -q
Jacky, Dorothée, Morgane, Océane. Gondolok rád: x: x
Gyönyörű kék ég, de ma kevés friss levegő !
Ne akarj kimenni! Cocooning nap egy jó film előtt és bűntudat nélkül !
Olvasás közben örömömre szolgál a szívem és a tetején a morálom !
Nagyon keményen csókollak titeket: x: x: x: x
Érzékenység
Jacqueline
Helló lányok, így ezen a héten nincs veszteség. De nem meglepő az összes megtett eltéréssel, még 400 grammal is. De ez így van rendjén, azt is láttam, hogy időnként újból hozzáadtam a cukrot, emiatt újraraktam egy hétig a gyümölcsöket és zöldségeket, mert láttam, hogy ez megváltoztatja a cukorhoz való viszonyomat, többek között. Tehát azt mondom magamnak, hogy kéthavonta egy méregtelenítő hét mindenképpen a borterv számomra.
Eliane Egyetértek Nadine véleményével, légy óvatos a böjtölővel, inkább enyhén, de melegen fogyaszthat, mert meg kell őriznie az erejét. A gyomorfájásod összefüggésben lehet egy olyan gyógyszerrel is, amelyet nem fogsz jól állni? Forduljon orvosához, ez biztosan biztonságosabb. Sok bátorságot kívánok hétfőre, hogy szembenézzen Gérard orvosaival és ellentmondásaikkal. Remélem, hogy a dolgok tisztázódhatnak, és főleg, hogy most cselekedhet, mert ezek a vizsgaidőszakok hosszúak, és úgy gondolom, hogy egy ponton szükségünk van valami konkrétra. Erősen csókollak .
Nadine Olyan vagyok, mint te, én is figyelem a távot a nyári szünidőre. Kevesebb a bátorságom vezetni 1000-1200 terminált, például Bretagne-ba menni, amelyet imádok, vagy az Atlanti-óceánra. A felfedezésem oka délkelet felé közelebb.
Ahah Jacqueline, Ac/Dc kiváló! Elképzellek téged a szuper buzgóval, ez boldoggá tesz: -q
Hát én beleférek. Jó napot kívánok minden barátjukhoz .
Jó hallani felőled. Legyen óvatos a böjtöléssel. Nem biztos, hogy itt az ideje, hogy legyengítse magát. A gyomorfájásod szomatikus is lehet, és aggodalmad és szenvedésed kifejeződése.