40 kiló nekünk - Morál, motiváció és étrend A fogyás ismerete - 122. oldal

40 font veszíteni. motiváljuk

Hello barátok

Jó estét lányok és egy nagy Bravo neked Nicole .

Ki lesz a következő, hogy bejelentjen egy jóképű -. Suzanne, Sabrina, Véro, Maline, Pat.

Gyerünk lányok, nem adjuk fel: -q: -q: -q: -q

Kipróbálom Nicole receptjét: padlizsán, rizs és tonhal. Te pedig mi a kedvenc JMC recepted ?
Mit eszel ma este ?

Nagyon nagy csókok
Szép estét és édes éjszakát
Érzékenység
Jacqueline

Helló barátok: D

Örömmel olvaslak újra Maline-t, nagyon hiányoztál
Üres bérlet Mindannyiunkkal megtörténik
És az évszakváltásnak is köze van ehhez
Itt az ideje a gyógynövény-kiegészítőknek
Ha érdekel a Maline, egyeztessen időpontot egy természetgyógyásszal, vagy forduljon szakosodott gyógyszertárhoz
Az illóolajok is remekek

A morál a fogyás fő támasza
A zsugorodás jó, de az élet apró örömei jobbak, mint nézni, ahogy a kis kapus focizik !
Kár, hogy messze vagyunk, mert Alex és Robin is szenvedélyesen futballozik.

Sabrina köszönöm a kötőhártya-gyulladással kapcsolatos értékes információit. Megosztottam az aggodalmamat Robin szüleivel. Találkozót fognak egyeztetni a szemorvossal
Remélem, hogy a kezelés Mathilde számára beválik és jobb lesz
Kívánom teljes szívéből, hogy minden sikerüljön neki, és hogy jó iskolai ideje legyen, egészségi állapota

Múlt hétfő óta tiszteletben tartom a programot - tegnap 600 gramm a skálán
Remélem, Önnek is szép eredményei voltak Nicole Suzanne Sabrina Véro Pat.

Egyébként - vagy + folytatjuk a harcot, és meglesz ez a szörnyű kg !
Gyere, a kg-osok hagyj békén minket! Elég támogattuk Önt! Menj ki, és soha többé nem találkozunk! Viszlát .

Kipróbáltam a diétás tonhal rillette receptjét. Nagyon jó !
És te, ezek a kedvenc receptjeid ?
Mi a menüd erre a vasárnapra ?
Ettem egy nagy salátát, fiatal hajtásokból, kemény tojásparadicsommal, szardella krutonnal, fekete olajbogyóval és almaszeletekkel + 1 joghurttal

---