5 2 - 5 napos ünnep - 2 napos gyors Foglalás ingyenes

2 csillag az 5-ből

napos

Írjon megjegyzést a következőhöz: "5: 2 - 5 napos ünnep - 2 napos gyors".

  • Diéta program, amelyet a tudósok fejlesztettek ki
  • Több mint 100 recept 100-300 Kcal plusz napi menükkel
  • .
  • Diéta program, amelyet a tudósok fejlesztettek ki
  • Több mint 100 recept 100-300 Kcal plusz napi menükkel
  • .

Bátorító jávorszarvas "Matti" díszdobozban

LED kerti dugó "Star Sparkle", 3-as készlet

Családtervezőm 2021

Szabadulószoba. Az első menekülési adventi naptár

"Férfi párna" párna, fekete

tolino shine 3 e-könyv olvasó

tolino vision 5 e-könyv olvasó

Egy Volks-Rock'n'Roll karácsony

"Karácsonyi" illatú gyertyák egy fazékban, 3-as készlet

Tea ajándék íjjal "Red Balls"

Dekoratív figura "angyal" LED fenyővel

Hangulatok fotónaplója 2021 (típus: egyszemélyes)

tolino 2. oldal e-könyv olvasó

Dekoratív koszorú csillogás gyertyákkal + dekoratív lemez

Nincs bűnösség/rendőrtiszt Kate Linville 3. kötet

LED kerti dugó "Eiskristall", 3-as készlet

Az 5: 2 szakácskönyv/lucfenyő

A Zseb útmutató a vitaminokhoz

Az 5: 2 böjt szakácskönyv/Hamlyn

Az 5: 2 szakácskönyv/lucfenyő

  • Diéta program, amelyet a tudósok fejlesztettek ki
  • Több mint 100 recept 100-300 Kcal plusz napi menükkel
  • 4 hetes étkezéstervezővel és sok értékes tippel
Az 5: 2 egy új típusú étrend. A hét öt napján szokott enni, néha étterembe járni, a hátralévő két napon a kalóriabevitel nőknél napi 500 Kcal-ra korlátozódik (férfiak esetében 600 Kcal). Több mint 100 innovatív recept azt mutatja, hogy mindössze 500 vagy 600 kalóriával nem kell lemondania az élvezetről, még az édes finomságok is beletartoznak. A tudatosan választott életmód, amely nem démonizálja az ételt, folyamatosan fogyáshoz vezet, és egészségének is kedvez!

Fogyjon nyugodtan, éhezés nélkül: Az új, 5: 2-es étrend okkal izgalmas.
Fogyjon az első héttől - ki nem akarja ezt? A koncepció egyszerű: lakoma 5 napig és böjt 2 napig, napi 500-600 kalóriával. A böjti napoknak köszönhetően fogyni fog, javul az általános egészségi állapota és javul a közérzete.

Legyen szó áfonyás muffinról, kókuszos butternut squash levesről, lasagna padlizsánnal vagy csokoládé és narancs szufla - a reggeli, ebéd, vacsora és desszertek 100 receptje 100, 200 vagy 300 kalóriával kombinálható a napi menükbe. Így tartja meg a böjt napjait, és így is jóllakik - akár egyedül, akár házaspárként, akár a családdal együtt. A 4 hetes étkezéstervező, a sovány harapnivalókra vonatkozó tippek és a kalóriatáblázat segítenek nekilátni és véglegesen áttérni az egészségesebb életre.

Az 5: 2 arányú étrendet brit tudósok dolgozták ki, és nemzetközileg is nagyon sikeres koncepció. Angela Dowden díjnyertes táplálkozási szakember recepteket dolgozott ki ehhez a szakácskönyvhez, amelyek jó ízűek és segítenek a fogyásban.