5 apró tipp a d lyuk áthaladásához; fing békében, a Crohn-betegség ellenére
2018. augusztus 6. • 15:49
Megismételve magam, csaknem 13 éve élek Crohn-betegségben. Ez az átkozott dolog elhatalmasodott a rendszeremben, amikor elkezdtem áttérni a felnőttkorra. Úgy tűnik, örökbe fogadott, mert azóta sem engedett el. Személy szerint azt szeretném, ha messzire sikítaná a táborát, de az uniónk konkrét. Gyakran megfosztottam magamtól kirándulásoktól, tevékenységektől és kirándulásoktól, mert féltem, hogy nem jutok gyorsan WC-hez, vagy nem élvezem a pillanatot az egész testemben tapasztalható fájdalmas fájdalom miatt. Tegyük fel, hogy sok szép pillanatot hiányoltam, beleértve a két terhességemet és a sok szökést az állapotom miatt.
Mondhatom, hogy ma pótolom. A betegség meglehetősen stabil a hatékony kezelésnek és az étrendem meglehetősen drasztikus változásának köszönhetően. Röviden, most már elég erősnek érzem magam ahhoz, hogy kisebb utakat tegyek a családommal. A szorongás azonban továbbra is fennáll, és ugyanazok a félelmek állandóan foglalkoztatják a gondolataimat. Szóval találtam magamnak néhány apró tippet, hogy biztosíthassam magam és minimálisan kontrollálhassam ezt az ellenőrizhetetlen betegséget.
Először is megengedem magamnak, hogy autóval vagy vonattal utazzak, de még mindig kerülöm a gépet. Nem vagyok ott, hinned kell. Tehát amikor elmegyek egy otthoni kirándulásra, mindig időt szánok arra, hogy egy hűsítőt csomagoljak tele ételekkel, amelyek általában nem okoznak kényelmetlenséget. Nagyon nehéz lehet útközben olyan ételeket találni, amelyek megfelelnek az étrendemnek, vagyis hús nélküli és akár laktózmentes termékek, de amelyek elegendő fehérjét tartalmaznak ahhoz, hogy elegendő energiám legyen a napi tevékenységekhez. Tegyük fel, hogy a matante Diane menzája számomra nem hozzáférhető, bár nem hiányzik a vágy egy jó pirított hamburger iránt. Hordozható élelmiszerboltommal megkaphatom az ételeket, amelyek jót tesznek nekem, és különösen valami mást, mint a helyi élelmiszerbolt száraz salátáját.