5 desszertötlet karcsúsítása kevesebb, mint 200 kalóriával - Puretrend

Szerző: Brezeky Katalin

Szeretnél egy kis édességet az étkezés befejezéséhez? De attól tart, hogy belefut egy kalóriabomba? A Puretrend öt egészséges és ízletes desszertötletet kínál Önnek, hogy összetettség nélkül tegyen eleget.

Ha Ön odafigyel az alakjára, vagy csak el akarja kerülni a hamis karcsúsító barátokat, akkor tudnia kell, hogy a desszertnek nem kell túl soknak lennie. Természetesen a legjobb, ha minden étkezésnél elkerüljük a brownie felfűzését, de ez nem jelenti azt, hogy az édes csemegék ártanak Önnek. Öt egyszerű recept elkészítése (vegye figyelembe, hogy az arányok egyediek).

Egy csokoládé körte

A körtefondant csodálatosan illik a csokoládéhoz. Ha úgy gondolta, hogy mindennap kerülni kell, akkor tudja, hogy a napi egy vagy két négyzet nagyon jót tesz az egészségének. Ehhez a desszerthez csak hámozza meg és vágja félbe a körtét, eltávolítva a rostokat és a magokat. Egy tálban megolvasztjuk a mikrohullámú sütőben egy-két négyzet étcsokoládét egy kis tejjel. Ezután a forró öntetet és az olvadékot ráöntjük a gyümölcsre, és azonnal megkóstoljuk.

Összegzés: 1 körte (106 kalória) + 1 négyzet csokoládé (52 kalória) = 158 kalória

---