5 diétás tanács exokrin hasnyálmirigy-elégtelenség esetén - 2021 tipp
Egészségügyi és mentőszolgálati videó: Dr. Robert Morse [Fr] - Jegyzőkönyvek (2021. február).
Amit eszel és nem eszik, befolyásolhatja a hasnyálmirigy exokrin elégtelenségének tüneteit, például a gyomorfájást. Próbálja ki ezeket a stratégiákat az egészséges hasnyálmirigy-elégtelenség diétájához.
Kiemelt
Kvíz: Hogyan kezeled az EPI-t?
Gáz, puffadás és gyomorpanaszok azok a gyakori panaszok, amelyek rossz hasnyálmirigy-működéstől szenvednek, ami az élelmiszerek megfelelő emésztéséhez szükséges mennyiség hiányához vezet. Mint sok más emésztési problémánál, az étrend is segíthet vagy árthat neked. Bár a hasnyálmirigy-elégtelenség esetén nincs egyetlen étrend - előfordulhat, hogy pótolni kell például a specifikus vitaminhiányt -, vannak olyan alapvető diétás tippek, amelyek segíthetnek az állapot enyhítésében.
A hasnyálmirigy-elégtelenség étrendjének kulcsa
Christine Gerbstadt, MD, RD, a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szóvivője és a Doctor's Detox Diet: The Ultimate Weight Loss Prescription szerzője szerint a sajátos igényeire szabott étrend a legjobb módszer a tünetek kezelésére és a megfelelő táplálkozás biztosítására. Ezért fontos, hogy beszéljen orvosával az Ön számára legjobb hasnyálmirigy-elégtelenségről szóló étrendről. Az étrendre vonatkozó ajánlások eltérőek lehetnek attól függően, hogy mi okozza az Ön állapotát, vagy hogy erősen alultáplált-e. De általában ez az öt stratégia segíthet a hasnyálmirigy exokrin elégtelenségének tüneteinek és fájdalmának enyhítésében a legtöbb embernél:
1. Tegyen sok folyadékot. A megfelelő hidratálás fontos étrendi kulcs - mondja Gerbstadt. Elmondja, hogy a kiszáradás nagy stresszt jelent a testre, és hozzájárulhat ehhez. "A hidratálás a legjobb a megelőzéshez és a kezeléshez, és általában minden más első lépésnek számít" - mondja. Könnyű megjegyezni, hogy naponta nyolc 8 uncia pohár folyadékot kell meginni, amely vizet, teát, kávét, sőt leveslevest is tartalmazhat, mivel minden folyadék beleszámít a napi összesbe. További részletekért forduljon orvosához.
2. Próbálja ki az alacsony zsírtartalmú étrendet. segíthet a bélmozgás normalizálásában is. Exokrin hasnyálmirigy-elégtelenség esetén az emésztetlen zsír a székletbe kerül, zsíros, bűzös, laza székletet okozva. A Digestion folyóiratban megjelent kis japán tanulmányban a kutatók azt találták, hogy az alacsony zsírtartalmú étrend csökkentette e bélmozgások gyakoriságát krónikus (hasnyálmirigy-gyulladás) betegeknél.
A zsír csökkentése az étrendben szintén segíthet a hasnyálmirigy-gyulladás megelőzésében. Az étrendben lévő zsír elengedhetetlen serkentő tényező a hasnyálmirigy számára, hogy "aktiválja" és enzimeket állítson elő az emésztés elősegítésére - mondja James Farrell, MD, az emésztőrendszeri betegségek klinikai professzora és a Los Angeles-i UCLA Medical Center hasnyálmirigy-betegség programjának igazgatója. Ez az aktiválás gyakran súlyosbítja a gyulladt hasnyálmirigy fájdalmát.