5 EGÉSZSÉGES SZABÁLYOK A FOGYÁSHOZ ÉS MÉRETTELENÍTÉSRE Carmen Bruma

A méregtelenítés egyszerre divatos és ellentmondásos téma. Vannak orvosok, akik támogatják, és mások, akik tagadják a koncepció létezését. Az egészséges, jól táplált és kiegyensúlyozott testnek természetes mechanizmusai vannak a toxinok eltávolítására. Ha nem a fent leírt kategóriába tartozik, elfogadhat néhány szabályt, amelyek segítenek a méreganyagok eltávolításában és néhány kiló lefogyásában. Már a kezdetektől bevallom, hogy nem hiszek azokban a kúrák előnyeiben, amelyek 2-3 napnál hosszabb időtartamra lecserélik az ételt gyümölcslevekre. Számomra szélsőséges módszernek tűnik, amely egy ponton ellened fordul, mert megfosztja a szervezetet a fontos tápanyagoktól, és többek között fruktózfelesleggel jár.

Íme néhány egyszerű szabály a "kíméletes" méregtelenítéshez és néhány kiló megszüntetéséhez 2 hétig:

1. Igyon naponta kétszer egy pohár zöld méregtelenítő levet (250 ml) szezonális zöldekből, méregtelenítő hatással. Ennek arányának 80% -nak a levelekből - zöldségekből és 20% -ban gyümölcsből kell állnia. A Kuvings hidegsajtó segítségével készítem el, amely sikeresen kinyomja a leveleket, gyökereket, búzafüvet, és épen tartja a bennük lévő vitaminokat és ásványi anyagokat. A következő összetevőkre van szüksége:

• 1 csokor petrezselyem
• 2 nagy uborka 500 g
• Március 1 250 g
• 2 kéz spenótlevél
• 100 ml kókuszvíz

Helyezze be a lészűrőt, mossa meg az összetevőket, és tegye egyenként a gyümölcscentrifugába. A végén adjunk kókuszvizet az üveghez, és keverjük össze.

A gyümölcslevet az elkészítés után azonnal, naponta 2 alkalommal, harapnivalóként, 2 hétig isszuk.

megtalálja itt és egyéb méregtelenítő receptek, amelyeket otthon készíthet.

Ebben az időszakban a kuvingieknek promóciós ajánlatuk is van, legfeljebb 400 RON kedvezménnyel. A részleteket itt találja

1. Heti 2 napon át szüntesse meg az állati eredetű termékeket, és az alábbiakat fogyassza azon a napon (a mennyiségek belátása szerint dönt, fontos, hogy kielégítse éhségét, ne érezze a hasa repedését):

Reggel: főtt vagy sült gomba

Snack: Zöldlé az 1. ponttól

Ebéd: hámozott burgonya, zöldhagymával, sóval és olajjal, valamint fehér káposzta saláta

Snack: Juice az 1. ponttól

Este: fokhagymával, olívaolajjal, sóval és 2-3 teáskanál napraforgómaggal főtt babszemek

1. Zárjon ki (2 hétig) minden olyan italt, amely koffeint, alkoholt, cukrot vagy édesítőszereket tartalmaz.
2. Távolítson el (2 hétig) minden sült vagy konzerv ételt, kolbászt, fehér lisztet.
3. Fogyasszon legalább 6 friss zöldséget naponta

---