5 étel, amely jót tesz a memóriádnak (és az Alzheimer-kór megelőzésére) LCI
ALZHEIMER - Amíg a csodaszerre várunk, íme 5 étel, amelyeknek a betegség elleni küzdelem előnyei tudományosan bizonyítottak.
A mai napig nem találtak hatékony kezelést az Alzheimer-kór gyógyítására, amely patológia nem kevesebb, mint 900 000 embert érint Franciaországban. Jellemzője a fehérjék felhalmozódása az idegsejtekben és az amiloid plakkok lerakódása az agy bizonyos területein, ami az idegsejtek degenerációját eredményezi.
Jelenleg a leadott gyógyszerek csak a degeneráció lelassítását teszik lehetővé. Miközben egy csodaszer megérkezésére várunk, íme öt pozitív hatású étel a betegség elleni küzdelemben
Olvassa el
Sötét csokoládé (és egy kis pohár vörös)
A washingtoni Georgetown Egyetem Orvosi Központ kutatóinak nemrégiben végzett tanulmányának eredményei szerint az étcsokoládéban és a vörösborban természetesen előforduló vegyületek képesek lassítani az Alzheimer-kór progresszióját, különösen annak megakadályozása érdekében emlékezet kiesés. A neve ? Resveratrol, amely vörös szőlőben és néhány bogyóban is megtalálható. Bár a további munka még nem erősítette meg ezt a felfedezést.
Egyél spenótot minden nap
Amikor Popeye spenótot evett kekszeiért, az többnyire jót tett az emlékezetének. Ha a spenót nem igazán gazdag vasban, mint a saláta, akkor a chicagói Rush Egyetem (Egyesült Államok) kutatói által végzett tanulmány azt mutatta, hogy minden nap egy adag spenótot (vagy egy zöldségféléből származó levél típusát) esznek. a kognitív képességek javításával erősíti az idősek mentális egészségét. Elég ahhoz, hogy megvédje agyát a betegségektől. Az OK ? K-vitamin, természetes tápanyag. Korábbi munkák már kimutatták, hogy a folát és a béta-karotin fokozza kognitív képességeinket.