5 étel makacs zsírlerakódások ellen

Grapefruit

Keserű anyagaik arra irányítják az étkezési zsírt, hogy zsírokat égessenek el, és ezáltal megakadályozzák, hogy a gyomorban, a lábakon és az alján tároljanak. Használata: étkezés után igyon frissen facsart gyümölcslevet, vagy kanalazza ki a grapefruitot.

makacs

Hajdina

Minden olyan fehérje építőelemet biztosít, amelyet testünk nem képes előállítani. Ez lehetővé teszi az izmok gyors regenerálódását. Használata: lisztként sütéshez.

Zöld tea

Polifenolokat tartalmaz, amelyek gátolják a test zsírfelhasználását és fokozzák a zsírégetést. Használata: igyon étkezés között.

Tökmagok

Több mint 80% telítetlen zsírsavat tartalmaznak. Ezek mobilizálják a zsírt a test lerakódásaiból, a zsír lebomlik és energiával látja el az izmokat. Használata: harapjon fél marék naponta, vagy kenje meg a salátán.

zabpehely

Hosszú ideig érezze jóllakását, és magnéziumot tartalmaz, ami fokozza a zsírégetést. Nyugtató a gyomor és a belek számára. Használat: meleg zabpehelyként reggelire.